2. Aufguss bzw. Erfahrungen in der aktiven Rückgewinnung

[lebendigkeit]

lulu, sorry, ich bin hier grad in einem krassen film, muss einfach ab und zu mal nur von mir schreiben...das war echt so ein langer weg bis hier hin und ich weiß jetzt grad, dass ER und ICH für immer eine "Beziehung" haben werden. egal welcher art, ob ernst, ob leicht, ob erotisch, ob auf distanz oder sonstwas... und das haut mich grad total weg!!!

aber kurz zu dir: was fühlst du jetzt? was triggert es an bei dir, wenn er dir schreibt? ohne bewertung! einfach nur ehrlich, was triggert er an? und ohne dass du es ihm gleich schreiben musst...nur für dich? macht es dich traurig, wütend, froh????

[lebendigkeit]

simplechen:
ja und ihr habt auch das "problem", dass er nicht so gern sms schreibt oder hab ich das in den vorherigen beispielen falsch gelesen...

whatever, wo wir schon mal beim therapuetischen schreiben hier sind: du sagst, dass du dich bei ihm zu hause fühlst. und du spürst, dass das bei ihm auch so ist. das ist superschön... und ja, sie sind genau so verschieden von uns, weil wir sie genau so brauchen!!! weil sie nur so etwas in unserem leben verkörpern, dass sich WIE ZUHAUSE anfühlt!!! was ist es bei dir? und ist es nicht eigentlich total schön, dass er so ernst und nachdenklich ist, denn hast du damit nicht eine ausgezeichnete plattform mit ihm über dieses zu hause zu sprechen? ohne dass er dabei auch gleich seine geschichte auspacken muss, das wird er dann schon irgendwann von ganz allein tun. ohne ihn zu nerven, sondern vielleicht um ihn zu bitten, dass er diese projektionsfläche bleiben kann? nicht unbedingt als partner, eher als freund, nein auch nicht als freund, sondern als sparringspartner für genau diese tiefen themen! ich weiß, dass ihr diese ebene habt. ihr seid ehrlich zueinander, ihr seid rücksichtsvoll miteinander, ihr könnt nicht voneinander lassen, wenn ihr euch seht und umarmt euch 4 mal in einer kurzen stunde (freitag)??? da ist raum dafür!!!

[lebendigkeit]

ich gebe dir voll und ganz recht!!! es ist super schwer immer wieder hinter der mauer hervorzuschauen, die angst vor der erneuten ablehnung kriecht einem schon regelrecht den nacken hoch und gerade deshalb ist der richtige zeitpunkt und das richtige medium sehr wichtig und auch eine innere klarheit ist unabdinglich, sonst wird es ein emotionales kauderwelsch...

aber wie hat Barbara sher in ihrem vortrag gesagt: ein bißchen angst gehört dazu und da wo die angst ist, dort ist die LEBENDIGKEIT!!! rat mal warum ich ihm in den letzten wochen immer wieder geschrieben hab, obwohl mich die berater hier was besseres lehren wollten? rat mal warum ich mich mit herrn e. getroffen hab, warum ich gestern beiden vor den kopf gestoßen hab und heut wieder ne rolle rückwärts eingelegt habe. DAS HIER IST MEIN LEBEN!!!!! und ich will es spüren, auch wenn es wehtut!!!!! Haha, nur in die Panikzone sollte ich lieber nicht zu oft treten - das war mir gestern echt n bißchen krass!!!!!!!!! Solange ich mich bewußt entscheide, ist alles gut und gestern war es sehr grenzwertig...risiko, weil ich jetzt risiko will, ruhe, weil ich jetzt ruhe will...wirklich unabhängig sind wir, wenn WIR uns in jeder wichtigen weggabelung bewußt und frei entscheiden, manchmal eben auch durch die angst durchgehen und dann weiter spüren (und mit den konsequenzen leben...)

ich gehe recht oft in richtung angst. das kann man auch ganz gut in anderen feldern üben. z.b. nicht nur das traumplakat vom leben kleben, sondern auch erste schritte in die richtung gehen, in einigen bereichen hast du da ja schon sehr gute erfahrungen gesammelt ich mach das zum beispiel auch viel im hobbybereich oder auch im beruflichen... wichtig ist nur: WACHSTUMSZONE statt PANIKZONE - hahaha

ich geh jetzt schlafen. er hat noch nicht geantwortet (auf meine gefühlten 1000 worte zum vaterthema, uiuiuiui) - aber das ist grad total unwichtig, denn er wird in meinem leben bleiben, nicht gehen, vielleicht bleibt er nicht als partner - aber als mensch!!!!!!

was für ein tag!!!!!

[lebendigkeit]

ohje, leider fühlt es sich im nachhinein nicht unbedingt besser an. denn auch bei aller ehrlichkeit, bleibt er er und ich ich und während ich ihm ja gestern gefühlte 1000worte geschickt habe, hat er mir mit 3 sätzen geantwortet: "Für eine Beziehung bin ich nicht offen. Aber ich werde dir gern zuhören, sms und mails lesen und beantworten. schlaf schön, jana."
uff, das sitzt. denn mehr denn je ist es jetzt klar, dass er nicht dieselben vorstellungen und bedürfnisse hat wie ich!!! ehrlichkeit ist echt super, aber verdammt sie ist nicht weniger schmerzhaft. leute ich hab das gefühl mir ist ein lkw in den nacken gerammt, der ist heut wieder sowas von verspannt, und mir geht es ziemlich scheiße. der einzige tröstliche gedanke gerade ist, dass es mir noch beschissener gehen würde, wenn noch immer das ende vom samstag im raum stehen würde. jetzt liegt es irgendwie alles mehr in meiner hand, ich weiß woran ich bin und habe so eine gute basis um weiterzuschauen, was ich fühle, was ich ersehne, was ich "verlange"...
und es ist gut zu wissen, dass er sich bereit erklärt hat sich meinen ganzen schnutz anzuhören, denn plötzlich hab ich garnicht mehr so unbedingt das gefühl dass ich all das wirklich mit ihm teilen MUSS...

na gott sei dank, hab ich heut noch einen termin bei meiner therapeutin (die wird sich freuen!) und gottseidank gibt es hier das forum...ihr werdet wohl heut noch öfter von mir hören

ihr lieben ich wünsche euch eine guten start in die woche!!!!
http://www.youtube.com/watsch?v=D5Y11hwjMNs

[lebendigkeit]

das klingt toll simplechen!!! alles zu seiner zeit und es wird sein was sein soll!!! ich bin jetzt auch grad erstmal total froh, dass er in meinem leben geblieben ist und nicht die segel streicht. auch das hat seinen grund. und ich glaub herr h. ist ein murmeltier, das kommt glaub ich nie aus seinem bau er hat sich mal als verletzter wolf beschrieben, der sich immer ganz genau überlegen muss, ob er die helfende hand annehmen kann oder nicht, weil er letztlich nur einen riesenschiss hat erneut verletzt zu werden. ich hab keine ahnung ob ich die geduld nochmal mitbringe so lange auf ihn zu warten, habe es schon einmal getan, aber er war leider dannach auch nicht das zahme kätzcehn, sondern eben immer noch der bissige wolf. hat kurz aufgemacht, hat mich reingelassen und dann hat er wieder komplett um sich geschlagen. momentan bin ich komplett davon abgekommen, ihn öffnen zu wollen. ich nehme ihn so wie er ist und reibe mich an ihm. es schmerzt, aber es ist auf der anderen seite so heilsam! meine therapeutin hat vorhin ganz schön augen gemacht als ich ihr von der letzten woche erzählte...

fakt ist: ich suche etwas ganz nahes und schaffe mir im leben situationen in denen mir die menschen sehr fern sind. ich will das ganz große gefühl mit herrn h. und treffe mich mit Herrn e. der mir garkein gefühl vermittelt. zwei extreme, die mich mich spüren lassen, alles andere ist scheinbar uninteressant für mich, denn eigentlich ist es auch egal mit wem ich zusammen bin - diese EXTREMEN GEFÜHLE SUCHE ich trotzdem!!!!!!

ja, das ist erstaml so der stand der dinge, hier...

achja: keine nachricht von herrn h... seine handynummer hab ich ja inzwischen wieder, da er mir gestern geschrieben hat... aber ist ja klar, dass diese nummer für mich grad mal wieder tabu ist!!!

und achja: nachher hab ich noch ne schöne nackenmassage gebucht, hihi...

[lebendigkeit]

und übrigens simpelchen, ich glaub er hat ganz genau verstanden,was ich ihm da gestern geschrieben hab. Er kennt die story und weiß, dass er da sehr viele dinge in mir berührt (das war von unseren ersten kontaktversuchen an so, und er ist auch mal knapp 15 jahre älter als ich ). außerdem ist er selber sehr therapieerfahren und hat abgründe von denen ich hier lieber nicht berichten möchte. ich war auch nicht gefühlsduselig, sondern eher distanziert, da es ja hier nicht wirklich um ihn geht sondern eben um meinen vater...insofern, weiß ich, dass er verstanden hat, ABER du hast recht, ich muss ihm da nicht alles überhelfen!!! die sachen klären muss ich eh für mich! mir ging es auch eher darum, dass er kapiert, dass es bei mir manchmal ausraster gibt und dann eben erst im nachhinein eine klare sicht auf die dinge (passiert ja zum glück nicht so oft, da wir uns ja nicht sehen und per mail oder sms ist da eben auch immer nochmal zeit vorher dürber nachzudenken) - so hab ich ihn gestern quasi schon im vorab gebeten, einfach nur meine projektionsfläche zu sein, mich da mit diesen krassen gefühlen auszuhalten, und dabei nichts zu tun, sondern einfach nur er selbst zu sein...

heut auf dem nachhauseweg von der massage ist mir nochmal klargeworden, dass wir echt ein problem haben. er ist ne winteraster, ich n schneeglöckchen, und eigentlich beschreibt dies ganz genau, was hier passiert. wir sind einfach nie zur selben zeit am selben ort und werden es wahrscheinlich nie sein!!!!

egal, das leben ist auch so schön!!!! und ich hab mir hier grad doch mal wieder eine alternative spielwiese gesucht weil immer nur um meinen verlorenen vater zu trauern, bringt es ja nun auch nicht

ES GEHT WEITER DAS SPIEL!!! Hihihi...

liebe grüße, j.

[lebendigkeit]

eher wie eine gepardin auf kaffee

[Lulu 1234]

oh man ladies was ist hier nur in der zwischenzeit passiert`?

wooow ich bin echt beeindruckt von euch beiden. ihr seit schon so weit und so erfahren und kennt genau eure schwächen stärken und bedürfnisse das bewunder ich wirklich an euch!!!
ihr seid so stark und wisst genau was euch gut tut und genau das lasst ihr in euer leben und vor dem rest schützt ihr euch! auch wenn es dann schwer wird vertrauen zu gewinnen wenn man einmal verunsichert ist.

ich muss ehrlich sagen dass sich das verhältnis zu meinem ex seit der trennung stark geändert hat!
erst hab ich mir die schuld an allem gegeben bis ich dann alles aufgearbeitet hab. ich war wirklich traurig und mir stiegen immer sofort die tränen in die augen wenn ich ihn zufällig getroffen hab, wenn mich jemand auf ihn angesprochen hat oder ich nur fotos oder beiträge von ihm im internet las.
bis zur kontaktsperre!!! da entwickelte ich dann langsam dieses scheiß egal gefühl. er will mich nicht? ist der blöd? er weiß doch genau was er verpasst! ich bin eine tolle attraktive frau ich muss nciht auf ihn warten!
ich bekam komplimente von anderen dass ich mich verändert hab und toll aussehe und einfach eine tolle ausstrahlung habe! mir sagte sogar ein freund dass er sich auf ein treffen freut weil ich ihn dann sicherlich wieer mit meiner guten laune anstecken würde! das muss man sich mal vorstellen wo ich doch vor ein paar wochen noch ein häufchen elend war!!! und jetzt bin ich der stimmungsmacher unter den freunden obwohl ich vor wochen nichtmal mit feiern gehen wollte weils mir so schlecht ging!
wenn mich dann jemand auf meinen ex angesprochen hat wars komisch aber ok ich hab gesagt ja wir sind getrennt ich hab keinen kontakt zu ihm es war für beide das richtigte fertig! und hab das thema gewechselt.
als ich hörte dass er angeblich ne neue hat wars ein schock doch dann hats mich gefreut wei lich dachte er ist dann endlich wieder glücklich!
und jetzt ist es mittlerweile so dass er mich positiv beeinflusst!
es war ganz komisch aber ich hatte letztens nach einem stressigen tag total schlechte laune ich war müde und platt und sah ihn plötzlich! und dann kam das gefühl von wärme ich musste lächeln hab mich eifnach gefreut ihn zu sehen ich fühlte mich viel besser hatte super laune und alles war aufeinmal anders. wir haben nicht geredet auch kein augenkontakt oder so nein nichts! ich weiß auch nicht wieos es dazu kam.
wir hatten damals auch noch keinen kontakt ich war mitten in der kontaktsperre und plötzlich so eine reaktion!
und wenn ich jetzt siene nachrichten bekomme erleichtert mich das etwas. ich hab angst wieder enttäuscht zu werden aber das ist erstmal die einzige möglichkeit wieder kontakt zu ihm zu haben. es gibt mir auch sicherheit wenn ich eine nachricht bekomme ich freue mich bin aufgeregt wie ein kleines kind und will wissen was drin steht und beim letzten mal war ich danach so wütend auf mich! warum muss ich durchdrehen wenn er nicht schreibt? ich bin leider immer noch abhängig von ihm und ich weiß einfach nicht wie es weitergehen soll.
ich kann weiterhin mit ihm schreiben und dadurch vertrauen aufbauen. ich will ihn ja nciht direkt wieder nerven und einengen wie am ende der beziehung.
ich will aber auch nicht in die freundschaftschiene rutschen.
wie soll ich das denn am besten per nachricht anstellen mit dem flirten ohne dass es ihn direkt wieder abschreckt? hat einer von euch ein beispiel für mich? ich hab angst dass er mich dann direkt wieder ablehnt...

[Lulu 1234]

hey simple danke für deine antwort!!!
das tat richtig gut zu lesen! irgendwie ist er wirklich genau das was mich momentan noch beschäftigt.
ich weiß einfahc nciht genau warum er es ist! warum er und nicht ein anderer? er löst einfach etwas in mir aus was man nciht beschreiben kann aber das war schon immer so! er ist einfach wunderbar

ja du hast recht ich sollte nicht so streng mit mir sein. aber ich dachte ich wäre nun stärker und erfahrener und dann zieht mich eine woche kontakt so runter obowlh ich dann soooo eine nachricht bekomme! wenn er keinen kontakt zu mir haben möchte hätte er schon früher nicht geantwortet und nciht jetzt erst!
es ist einfahc so komisch! in gegenwart meiner freunde bin ich total locker, sicher, selbstbewusst, witzig und hab ne große klappe!
auch wenn ich jemanden kennenlerne hab ich überhaupt keine probleme ins gespräch zu kommen weil ich ziemlich offen bin. ich versuche dann gar nicht bewusst zu flirten sondern es passiert einfach so. ich denke mir einfach ich kenne den kerl nicht wenn er mich blöd findet soll er sich verpissen
aber bei meinem ex ist das anders. da bin ich immer etwas unsicher obwohl er mir immer gesgat hat wie perfekt er meine figur findet, wie schön mein gesicht und wie sehr er meinen charakter und die witzige und ehrliche art liebt. ich konnte es ihm nie richtig glauben und wurde eifersüchtig obwohl ich von meinem absoluten traummann solche komplimente bekommen hab!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bescheuert oder????????
und ich weiß nicht woran das liegt.
wahrscheinlich weil ich ihn wirklich als was besonderes ansehe und nicht als gleichwertig.
ich möchte ihn einfach nciht komplett verlieren!
ich weiß einfach nicht wie ich mit ihm ins flirten kommen sollte. per mail kann ich sowas schon gar nicht eher spontan und persönlich! aber dann auch eher unterbewusst als beabsichtigt.
ich denke für ein treffen wäre es auch zu früh. ach man...

[Lulu 1234]

Das kann ich dir sagen: du fühlst dich nicht leibenswert genug. Dein Glaubenssatz ist: ich bin es nicht wert, dass dieser Mann mich liebt (oder geliebt hat). Deswegen hast du ihm nie geglaubt, wenn er dich angehimmelt hat. Und weil du ihm nicht geglaubt hast, wurdest du eifersüchtig. Schließlich ist eine Andere bestimmt toller/hübscher/besser für ihn geeignet als du. Kann das sein?

simple? genau das ist es!!!! aber nur bei ihm! wenn mir andere freunde oder auch fremde komplimente machen fühl ich mich geschmeichelt glaube ihnen bedanke mich und mir gehts gut!!! und bei ihm dachte ich immer nur ja ja das sagt er nur weil er mein freund ist und eigentlich findet er die blondine da viel besser!!!! genau das was du gesgat hast!!!! aber das war auch erst am ende der beziehung so da auch durch viele aüßere faktoren mein selbstbewusstsein geschwächt wurde!

er ist einfach toll! reicht die beschreibung?
er ist groß braune kurz haare sportlich und muskulös (obwohl er am ende leider nicht mehr viel sport gemacht hat was mich ziemlich genervt hat weil er nur noch zuahsue gegammelt hat!!!!!) er war einfach so der beschützertyp!
mit ihm konnte ich über alles reden und ich meine wirklich alles!!!! wir konnten immer zusammen lachen und den anderen aufmuntern! wir waren füreinander da.
auf der einen seite war er der junge von nebenan also sehr höflich und ein gentleman und dann war er plötzlich wieder so durchgeknallt und hatte so viele macken udn ticks die mich manchmal sehr genervt haben aber sonst wer er nicht er gewesen!
das hat ihn so einzigartig gemacht!
wir waren uns sehr ähnlich was sag ich mal musikgeschmack, lebenseinstellung und sowas angeht und auf der anderen seite waren wir komplett unterschiedlich und haben und aber perfekt ergänzt!
wenn der eine was nicht konnte dann hatte der andere ahnung davon. so waren wir immer etwas abhängig voneinander und ich wohl am ende viel mehr als er von mir! er sah mir ins gesicht und wusste das etwas nicht stimmt ohne dass ich nur einen ton von mir gegeben hab! dann hab ich ja schonmal erwähnt dass es wie eine verbindung zwischen uns gab. er hatte einfach diese besondere etwas an sich was man nciht wirklich beschreiben kann. es war einfach da! er bracuhte nur auf mich zukommen und mich anschauen und ich musste direkt grinsen weil er einfach so eine besondere ausstrahlung hatte.
trotzdem war er manchmal ziemlich verschlossen was seine probleme angingen und wollte nciht wirklich darüber reden was mich sehr gestört hat weil ich wusste da ist was was ihn bedrückt und wieso er gerade nicht er selbst sein kann aber ich durfte ihm nciht helfen. und ich hab ihm immer direkt mein herz ausgeschüttet wenn was war und in null komma nix hat er eine lösng gefunden und die welt sah viel besser aus.
er hat damals dann einfach die entscheidungen für mich getroffen und ich haballe verantwortung auf ihn abgeschoben.
ich glaube es war einfach wirklich so dass ich so einen "beschützer" BRAUCHTE da ich damals noch nicht so weit war mein leben selbst in die hand zu nehmen. ich brauchte einfach jemanden zum anlehnen doch diese große verantwortung hat ihn schlicht überfordert denke ich.
das ist der punkt an dem ich die letzten monate gearbeitet hab und deswegen glaube ich wirklich das es klappen könnte wenn wir nochmal einen weg finden würdne. aber davon sidn wir sehr weit entfernt