Ist da noch was zu retten?

[Vanessa97]

Liebste Sabeiina,

Raus aus dem Gedankenwirrwahr, geh spazieren, mache Sport, treffe Dich mit Freunden, gehe ins Kino oder sonst was, aber TU ETWAS. Sonst machst Du Dich nur unnötig verrückt. Denn wie du schon sagst, keiner kann Dir deine Fragen beantworten, also macht es auch keinen Sinn, sich noch länger damit zu beschäftigen.
Du kannst das, da bin ich mir sicher.

Wünsche Dir, dass es Dir bald besser geht.
Liebe Grüße,
Vanessa

[Sabeiina]

du glaubst nciht was passiert ist Vanessa97! Als ob er es riechn könnte, dass ich über ihn rede . Ich hatte ihn ja in FB gelöscht und blockiert. Das selbe mit seiner Nummer. In WA hatte ich allerdings nur seine Nummer gelöscht (blockieren ohne nummer geht ja nicht mehr ). Und was sehe ich da? "HEy wie gehts"
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh. Soll ich es ignorieren?

[lollipop]

Hallo Sabeiina,

ich klinke mich nun auch mal ein

Also ich denke, du solltest definitiv stark bleiben und ihm nicht antworten. Es könnte ein Testversuch sein, ob du anspringst. Und ein "Hey, wie gehts?" ist noch nicht so bedeutungsvoll. Wenn er wirkliches Interesse hat, wird er dich nicht einfach aufgeben, wenn du darauf erstmal nicht reagierst.
Wenn du gerne reagieren möchtest, würde ich dir vorschlagen in 1-2 Tagen zu antworten: "Hey, sorry bin momentan viel unterwegs. Mir geht es gut, danke der Nachfrage. Ich hoffe dir geht es auch gut und alles läuft nach deinen Plänen. Wünsche dir noch eine schöne Woche!" Damit würdest du ihm antworten und ihm auch zeigen, dass es dir gut geht und du dich nicht auf den Kontakt mit ihm stürzt. Aber bitte schreibe ihm auf keinen Fall jetzt sofort.

Ich konnte gerade nicht durchschauen seit wann ihr wirklich keinen Kontakt habt, aber es klang so, als hätte es eine richtige Kontaktsperre noch nicht gegeben? Also mindestens 4 Wochen absolute Funkstille? Von daher bleibe weiter stark, es ist schonmal schön, dass er sich gemeldet hat! Freue dich darüber und sage dir: "So, jetzt zeig ichs dir" und lächle. Aus diesem neuen positiven Schwung kannst du sicher für dich einiges lernen und ihn nutzen, um weiterhin an dir zu arbeiten.

[Sabeiina]

Hallo Lollipop
Danke dür deine Aufmunterung! Tatsächlich hab es noch keine richtige Lontaktsperre. Gestern habe ich es echt geschafft nicht zu antworten. Leider fühlt es sich nicht so berauschend an..würde ihn einfach gern wieder sehen .
Ich hab mir den Rat von Vanessa97!zu Herzen genommen und gestern mal wieder nach langer Zeit Gitarrw gespielt. Das tat gut...kurzzeitig. Schlafen konnte ich leider trotzdem nicht. Und vor lauter Stress heute morgen habe ich mir glaub den Zeh verstaucht *aua*:-(
Ich will doch einfach nur wieder schlafen können! Ich werd noch verrückt

[Vanessa97]

Guten Morgen,

Also erst Mal finde ich es super, dass Du Dir den Rat zu Herzen genommen hast, das freut mich wirklich! Nur weiter so

Wie Lollipop schon geschrieben hat würde ich ihm ebenfalls nicht antworten, denn dann hat er das Gefühl Du hüpfst und springst sowieso auf sein Kommando. Wenn keine Reaktion von Dir kommt, dann wird er ins Grübeln kommen und anfangen Dich vielleicht sogar zu vermissen. Und wer weiß, vielleicht folgen bald weitere Nachrichten von ihm, aber wie gesagt, da muss schon einiges mehr kommen als ein "Hey wie geht's". Wir wollen sowas hören wie "Ich vermisse Dich" oder "Ich möchte Dich sehen, denn ich bereue meine Entscheidung". Und wenn sowas kommen sollte, dann bitte überrenne ihn nicht gleich. Denn das war bei mir das Problem Ich finde nämlich, dass sich die Kontaktsperre wirklich etwas bringen kann, wenn man das Ganze konsequent durchzieht! Habe es selbst bei mir gemerkt. Als ich die Kontaktsperre bei meinem Ex eingeleitet habe, kamen dann nach so ca. 2 Wochen auch wieder Nachrichten, sogar mehrere an einem Tag, aber eben auch nur so belangloses Zeug. Und wenn Du es dann richtig machst und in der Zeit ohne ihn wieder gut alleine klar gekommen bist, Dich reflektierst, dann bist Du auf einem guten Weg Dich ihm wieder LANGSAM zu nähern.

Das mit den schlaflosen Nächten kenne ich nur zu gut. Ich habe mich z. B. vor dem Schlafen gehen nochmal richtig ausgepowert mit Sport oder zum Entspannen etwas Musik. Wenn das alles nichts nützt, kannst Du ja immer noch, wenn Du das möchtest, Dir etwas Pflanzliches aus der Apotheke besorgen.

Du kannst jedenfalls stolz auf Dich sein, denn jeder einzelne kleine Schritt vorwärts zählt

Liebe Grüße

[Sabeiina]

Guten MOrgen,

Danke! Nette Worte am Morgen sind wirklich Balsam für die Seele! Das Gitarre spielen hat mich wirklich abgelenkt, da ich Musik einfach liebe. Aber in dem Moment in dem ich aufgehört habe, ging alles von vorne los . Ich möchte aus diesem Gedankenkarussell aussteigen. ICh habe alles probiert: Sport,keinsport,vorm Schlafen nichts essen, im bett fersehen, im bett nicht fernsehen, pflanzliches,verschiedene Tees,... nichts hilft! Ich mache mir solangsam wirklich Sorgen. Freunde und Familie kriegen das auch schon mit, weil ich permanent wie eine Leiche aussehe und bei vielem nur noch halbherzig dabei bin. Und ich bin eigentlich ein quirrliger Mensch. Diesen Menschen will ich zurück und dafür werde ich alles tun (müssen) .
Zu meinem Ex: ICh bin ehrlich. Ich glaube nicht mehr, dass er sich meldet. ICh denke es wäre mein großer Wunsch. Wunsch bleibt Wunsch. Er kann so dickköpfig sein. ICh weiß ja, dass ich ihm auch fehle und Gefühle da sind. Bevor er sich das wirklich eingesteht und mich zurück will, frierrt glaub ich, eher die Hölle zu ... traurig aber wahr. Was würde ich dafür gebenn nocheinmal neben ihm aufzuwachen...

@Alle: Erzählt doch mal! Gab es bei euch EX-Comebacks?

ps.: Vielen lieben Dank an alle in diesem Forum. Gleichgesinnte zu haben, die einen verstehen, ist wirklich super!

[Vanessa97]

Also, es ist ja normal, dass Du momentan etwas mitgenommen bist, das darf man auch sein nach so einem Emotionalen Erlebnis. Ich denke ich habe das schon mal wo anders hier in diesem Forum gepostet - wenn man Liebeskummer hat befindet man sich in so einer Art Ausnahmezustand und da ist es ganz normal zu trauern und auch zu zeigen, dass es einem nicht gut geht. Aber das wird besser, langsam, aber es wird. Da ist es schon gut, wenn man Familie und Freunde hat, die für einen da sind, einen ein bisschen auf andere Gedanken bringen.
Mir hat es z. B. auch sehr geholfen, raus zu gehen in die Sonne, (wenn sich die mal blicken lies) denn dann ist man gleich automatisch auch schon viel glücklicher, also ich zumindest

Du kannst nie zu 100% sagen, ob er sich wieder melden wird oder nicht, denn was die Zukunft bringt, weiß ja keiner. (Gott sei Dank ) Aber Du solltest es einfach auf Dich zukommen lassen. Und den Wunsch kannst Du Dir ja trotzdem behalten.

Ich denke ich habe ebenfalls schon mal mein Ex-Comeback ins Forum gepostet, aber warum nicht auch noch ein zweites Mal

Mein ExEx und ich waren insgesamt über 2 Jahre zusammen. Er hatte mich dann betrogen, bekam dann mit einer anderen Frau zusammen ein Kind. Mehr oder weniger machte er Schluss, obwohl für mich sowieso klar war, dass es vorbei ist. Wir hatten in den 4 Jahren, also bis jetzt, hin und wieder Kontakt, aber der ging von ihm aus. Ich meldete mich Anfangs gar nicht und dann nach einiger Zeit nur mit ganz kurzen desinteressierten Sätzen. Und vor ca. 3 Wochen traf ich ihn dann auf einer Party und seither meint er (Obwohl er Frau und Kind zu Hause hat!!!) ich sei noch immer die eine, er liebe mich noch immer, ich solle ihm eine Chance geben, das zu beweisen. Er fragt mich täglich mehrmals ob ich nicht Lust hätte mich zu treffen. Also, er klebt mir wie Honig am A...
Für mich, ganz klar, gibt es da keine Chance mehr. Ich habe keinerlei Gefühle und fühle mich auch nicht mehr hingezogen zu ihm.
Aber wie Du sehen kannst, es ist nichts unmöglich, man kann nie wissen was passiert.

[Robert12345]

Guten Morgen Sabeiina,

ich habe mir jetzt nch nicht alles durchgelesen, als dass ich dir die gewünschte Hilfe und Ratschläge zu der Gesamtsituation geben kann.

Bei meinen Schlafstörungen in dieser Situation hat mir "Neurexan" geholfen. Das ist ein homöopathisches Arzneimittel und hilft bei Schlafstörungen und nervösen Unruhezuständen. Das habe ich so 7-10 Tage genommen. Ich selber bin eigentlich ein Typ, der überhaupt keine Medikamente nimmt (nichtmal bei Kopfschmerzen - "kommt von alleine - geht von alleine" ), daher hätten mir vielleicht auch TicTacs geholfen und wären günstiger gewesen . Aber so bin ich zur Ruhe gekommen, in dem ich vernünftig und ausreichend schlafen und mir nur wenige Gedanken gemacht habe. Mittlerweile trage ich die Pillendose nur noch mit mir herum, nehme aber schon seit Tagen keine mehr. Einen, aber sogar imho deutlich größeren Anteil hatte aber meine neue Aktivität inkl. der entsprechenden Ablenkung durch meine Freunde und Familie. So viel, wie die letzten Wochen habe ich bestimmt die letzten Monate nicht unternommen und getan. Das waren Tages- und Wochenendausflüge, einfach nur mit Freunden weggehen oder zusammen sitzen und Dinge tun, die mir Spaß machen.
Nach wenigen Wochen (3-4) gehts mir mittlerweile wieder richtig gut, sowohl psychisch als auch physich. Sogar besser als teilweise noch während meiner Beziehung (das dürften aber auch Gründe sein, die ich mir selber zuzuschreiben habe und mir jetzt gerade klar werden/geworden sind - aber das steht in meinem Thread und gehört hier nicht rein )

[Gwen]

Hi Sabi,

dass Du Dich jetzt so quälst, ist leider für sehr viele Verlassene normal. Das ist eine Typfrage. Es wird aber ganz sicher mit der Zeit besser.

Aus meiner Sicht macht es viel Sinn die Trennung und den Schmerz zu akzeptieren. Mit *Ich will ihn unbedingt zurück* machst Du es Dir selbst unnötig schwer. Deshalb ist ein Comeback ja nicht ausgeschlossen. DU bist Herr Deiner Gedanken, Du kannst das abstellen.

Für einen Dickkopf ist es ja immerhin beachtlich, dass er sich überhaupt meldet. Inhaltlich ist das natürlich nichts. Lollipops Antwortvorschlag geht in die richtige Richtung, ist aber viiiiiiieeeeel zu lang. Grundsätzlich nie mehr investieren als der andere. Folglich kommt als Antwort auf einen Einzeiler ein Einzeiler und kein Roman . Ein *Hey, danke, bei mir läuft's* reicht völlig aus. Wenn er will, wird er sich dann weiter etwas einfallen lassen.

Zum anderen finde ich die Erwartungen an Nachrichten zu hoch geschraubt. Wer noch Herr seiner Sinne ist, wird wohl kaum mit einem sinngemäßen *Ich will Dich zurück* alle Barrikaden aus dem Stand einrennen wollen. Es gibt ja auch noch so etwas wie Selbstschutz und Stolz. Ich lese seit Jahren in drei Foren, so etwas ist mir noch nicht untergekommen. In vorsichtigem Kontakt kann man ausloten, wo die Reise hingehen soll.

Ich hatte noch nie ein Comeback . Entweder wollte ich nicht oder die Jungs nicht. Chancen hatte ich in meiner jahrzehntelangen *Karriere* aber auch nur zwei oder drei. Angesichts der schlechten Quoten dürfte das wohl normal sein. Bedeutet aber eben nie etwas für den eigenen Fall.

Halt die Ohren steif!

[Lillylein]

Hallo Sabeiina,

ich habe mir deine Geschichte jetzt auch mal durchgelesen.
Fühl dich erstmal auch gedrückt von mir!

Ich finde es gut, wenn du jetzt erstmal die Kontaktsperre durchziehst und für dich nutzen kannst. Ich weiß nicht wie es bei dir aussieht aber bei mir fängt langsam das Wetter an, wieder besser zu werden. Da hat man wie ich finde gleich wieder viel mehr Ablenkungsmöglichkeiten und es sieht nicht mehr alles so grau aus - sowohl wenn man aus dem Fenster schaut als auch in einem selbst!

Dass dein Ex dir geschrieben hat, zeigt ja schonmal dass er an dich denkt. Auch wenn das vielleicht noch nicht das ist was wir von ihm hören wollen. Hast du ihm denn auf seine Nachricht noch geantwortet?
Ich würde dir so gerne irgendwie mehr sagen können, aber ich möchte dir auch nichts falsches raten weil ich ja selbst nicht genau weiß was richtig oder falsch ist. Aber ich denke erstmal auf Abstand zu gehen ist auf keinen Fall verkehrt. Dann hat er wirklich die Möglichkeit dich zu vermissen und auch du kannst eure Beziehung dann langsam aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Egal wie es dann in ein paar Wochen oder Monaten weitergeht, dich jetzt um dich zu kümmern und dich selbst wieder stark zu machen ist in jedem Fall das Richtige!

Alles Gute und liebe Grüße, Lilly