Ich kann nicht ohne ihn! Kontaktsperre halte ich nicht aus!

[Elefant2016]

Danke für Deine Worte Simple things. Du hast natürlich recht. Was mir im Moment nur schwer fällt ist, dass ich nicht sauer auf ihn sein kann, da er einfach kein Vollpfosten ist. Er verhält sich zwar nach der Trennung komisch und auch nicht korrekt, aber hier habe ich einfach auch viele Fehler gemacht, ich habe die Beziehung einfach nicht mehr gepflegt, weil vorher einfach alles perfekt lief und dann hab ich es nicht gemerkt. Und auch nach der Trennung habe ich alle Fehler gemacht, die man machen kann, sonst wäre er mit Sicherheit schon wieder da, das weiß ich. Ich hatte mich nicht im Griff. Das macht mich krank. Bei anderen Beziehungen fiel es mir leichter, da ich erkannt habe, dass sie Vollpfosten sind, und es war auch nie so eng, so dass ich es auch weitaus früher gemerkt habe. Ich hasse es nur, dass es ihm ja angeblich auch nicht gut geht, er aber total stur ist und sein Ding durchzieht, nur weil er jetzt einfach nicht glaubt, dass wir es noch mal schaffen. Und umso mehr Zeit er verstreichen lässt, umso schwieriger wird es auch nach meiner Meinung , weil wir bzw. er immer mehr Abstand gewinnt. Wozu soll er dann noch zurückkommen? Vielleicht will er das erreichen. Er ist zwanghaft auf der Suche nach Glück, denn zur Zeit hat er es auch nicht, und er denkt, dass wir es zusammen auch nicht mehr werden können. Ist mir alles zu krank. Am Anfang unserer Beziehung war ich skeptisch, da meinte er , man muß es doch versuchen und was riskieren. Das hat doch auch über 4 Jahre funktioniert und bei der ersten Krise gibt man auf???? Da riskiert man nichts mehr??? Da hätte man den Anfang auch sein lassen können. Seine Worte waren, er muß sich schützen, er muß auch an sich denken, wahrscheinlich, weil er Angst hat, wenn es nicht funktioniert, dass er auch wieder in ein Loch fällt und jetzt hat er es vielleicht schon geschafft oder was weiß ich. Das ist ja das schlimme. Das war ein Mensch, wo ich Dir sagen konnte, was er gerade denkt oder als nächstes tut und jetzt weiß ich gar nichts mehr. Wir waren in der Umgebung das Traumpaar und jetzt ist noch nicht mal eine Freundschaft übrig??? Nur , weil er irgendwas durchziehen will???

[Elefant2016]

Und Schildi88, wenn ich richtig gelesen habe, ist es bei Dir noch gar nicht so lange her. Du könntest Dich eigentlich noch zurücklehnen. Da ist noch nicht alles verloren wie bei mir. Du darfst nicht die genannten Fehler machen. Das Problem ist, das Zurücklehnen und Warten fällt schwer, aber manchmal muß man das. Sicher kann man natürlich nie sein, aber manchmal ist Geduld das Wichtigste, die hatte ich leider auch nicht. Und noch was: Ich habe gelesen, dass Du mit Eifersucht zu kämpfen hast. Das mußt Du auf jeden Fall abstellen. Eifersucht ist ein Beziehungskiller, also jedenfalls wenn sie zu doll und zu oft ist. Deshalb habe ich mit meinem allerersten Freund Schluß gemacht, weil es unerträglich war, das geht nicht. Wir sind allerdings heute noch befreundet. Er hat es auch in den Griff bekommen, aber für uns zu spät, das ist auch schon 28 Jahre her, jetzt sind wir sehr gut befreundet und er ist sehr traurig, dass ich mit meinem jetzigen Freund nicht mehr zusammen bin. Er meinte, man kann in Köpfe leider nicht reingucken und ihr hattet beide Schuld, und so richtig kann er ihn jetzt auch nicht verstehen, aber es war echt der erste, der mal in Ordnung war, den er bei mir so kennengelernt hat. Ihn hat er auch schon als Familienmitglied gesehen und konnte ihn sehr gut leiden. Aber ich soll nach vorne schauen, man weiß nicht was passiert. Er denkt, er meldet sich noch mal, aber wer weiß wann. Seine Worte tun zwar gut, aber es ist auch traurig, dass er mir recht gibt, dass er kein A.... ist, das macht es schlimmer. Aber wir telefonieren ja noch mal.

[brainy]

Hallo Schildi,

ich klinke mich auch mal ganz schnell ein, bevor ich zur Arbeit muss.

Genau hier liegt der Haken:

Ich werde nach Feierabend in ein Loch fallen.

Du hast eine negative Grundeinstellung. Da du diese Gedanken hast, lebst du sie auch genau so.

Versuche eine positive Grundeinstellung zu bekommen. Ist einfacher gesagt als getan, das weiß ich, aber versuche gegen diese Gedanken zu steuern.
Denn du allein bist für deine Gedanken verantwortlich. Wenn du dich wieder dabei ertappst, dann wandle die Gedanken um in "Nach Feierabend werde ich es mir richtig gut gehen lassen - ich lege mich in die Wanne, trinke einen Sekt und schaue danach meine Lieblingsserie!" Du wirst merken, dass sich nach einiger Zeit deine Grundeinstellung komplett ändert und du positive Gedanken hast. Vielleicht fällst du dann doch hier und da nochmal in ein Loch, aber du kommst leichter wieder raus.

Was auch hilft: Stelle dich einfach mal vor den Spiegel und lächle. Schon das verändert etwas, auch wenn es am Anfang noch gezwungen ist.

Der Punkt ist: Das Gehirn assoziiert Lachen mit positiven Emotionen. Da gibt es einige Studien, die das belegen.

Hier noch eine Seite, die gute Tips hat: http://daringtolivefully.com/positive-attitude

Falls dein Englisch nicht so gut ist, habe ich auf die Schnelle diese Seite gefunden:

http://de.wikihow.com/Eine-positive-Leb ... g-bekommen

Ansonsten einfach mal nach Tips googlen.

Wichtig ist, dass du was verändern WILLST!

[Soluna]

Hallo ihr lieben,

die letzten Tage bin ich sehr bei mir und mit mir beschäftigt, aber gucke jeden Tag ins Forum, um auf dem laufendem zu sein...

Seid ein paar Tagen schaue ich mir auf Youtube Videos und Webinare von Martin Uhlemann an....sehr sehenswert und auch hilfreich!


Lieben Gruß
Soluna

[Schildi88]

Hilfeeeeeeeeee!
Und jetzt? Mein Ex hat ja hier gewohnt. Heute kam Post für ihn. Einmal von der Polizei (beruflich) und dann Post von der Bank. Was soll ich jetzt machen? Mich melden und es ihm mitteilen? Im seinem Laden abgeben (er hat 2 Wochen Urlaub) oder zurückschicken mit verzogen?

Ich weiß ja nicht, wo er jetzt wohnt. Ich könnte es auch bei seinem Vater einschmeißen. Was ist denn taktisch am sinnvollsten?

[Soluna]

Hey Schildi,

ich würde die Post beim Vater einschmeißen!

[Elefant2016]

Ja, ich denke auch, dass das am besten ist, wenn Du noch diese Möglichkeit hast.

[Schildi88]

Hallo ihr Lieben!
Danke für eure letzten Ratschläge.Hier die Neuigkeiten... Nicht wirklich etwas passiert... aber trotzdem

Also ich habe zunächst versucht die Post bei seinem Vater einzuwerfen. Ich weiß aber nur die Straße und nicht die Hausnummer. D.h. ich habe angefangen, die Hausnummern und die Klingelschilder durchzugehen. Irgendwann war es mir zu blöd und ich bin dann gefahren. Ich habe ihm dann eine SMS geschrieben, dass ich wichtige Post hätte. Hier der Verlauf:
Ich (Mi): Hallo, es ist wichtige Post für dich angekommen. Wohin soll ich sie schicken? Liebe Grüße.
Er (Do): Danke für die Info. Woher weißt du, dass sie wichtig ist?
Ich (Do): Ist von der Polizei.
Dann erst mal wieder nichts.
Ich (Do): Wie soll ich jetzt und in Zukunft mit der Post verfahren?
Er (Do): Ich ändere die Adresse und hole mir die Post demnächst ab.
Dann wieder nichts.
Ich (Do abend): Schicken wäre mir lieber. Ansonsten schicke ich ihn mit "unbekannt verzogen" zurück.
Dann wieder nichts.
Ich habe den Brief dann Samstags bei der Post abgegeben.
Dienstags kam dann: Hallo. Hast du den Brief noch?
Ich habe erst mal nicht reagiert und erst Donnerstags geantwortet: Nein. Den Brief habe ich bei der Post abgegeben.
Er (Do): Und wo hast du ihn hingeschickt?
Er (Do): Und was hast du angegeben? Verzogen?
Ich (Do): Bei der Post abgegeben mit der Info: unbekannt verzogen.
Er (Fr): Ok. danke dir.

Das wars erst mal wieder...

Am Donnerstag war ich total verzweifelt. Und normalerweise hilft mir shoppen. Ich habe diese Woche Mo und DI Zeitausgleich und habe gedacht, ich gehe dann shoppen. Ich wollte ihm aber nicht begegnen und dann habe ich ihm geschrieben wie er arbeitet. Bzw. wann sein freier Tag ist. Ich würde gerne in den Laden und dann müssen wir uns nicht unbedingt sehen. (Ok, das war total blöd, gerade das mit dem: dann müssen wir uns nicht sehen... zeigt Schwäche. Und ich habe mich auch dermaßen hinterher geärgert)... Er hat geantwortet, dass er diese Woche komplett durcharbeiten muss. Er würde aber demnächst seinen Bruder vorbei schicken um seine Sachen zu holen.
Ich habe mich gefragt: Wieso schickt er seinen Bruder vor? Wieso holt er die nicht selbst? Und soll ich jetzt alle Sachen zusammenpacken? Also habe ich gefragt: Welche Sachen meinst du denn? Er: Meine Schuhe und meine Jacke.
Was ist mit dem Rest? Will er jetzt immer peu à peu seine Sachen holen? Oder will er sie gar nicht mehr? Keine Ahnung. Was soll ich nun tun? Seinem Bruder die Sachen geben? Gar nicht reagieren, wenn er sich meldet? Ihn fragen, wieso er sie nicht selbst holt?

Dann war ich am Samstag kurz bei ihm im Laden. Ich habe verzweifelt nach Wechselgeld für meine Veranstaltung gesucht und keiner wollte mir wechseln. Ich war in 4 Supermärkten, bei Tankstellen und bei 3 Postfilialen. Ich habe ihn als letzte Chance gesehen, da ich auch unter Zeitdruck stand. Er war überrascht, als ich rein kam. Hat aber dann gewechselt und sich informiert, wie es auf der Arbeit läuft. Ich war nett, freundlich, habe selbstbewusst gewirkt. Also war eigentlich ganz gut. Ich hatte hinterher das Gefühl, dass ich meine SMS quasi wieder gut gemacht habe und vielleicht hat es ja bei ihm gewirkt und ich habe Eindruck bei ihm geschindet. Ich hoffe es. Er hat mich auch das erste Mal mit kurzen und blonden Haaren gesehen. Also meine Veränderung wahrnehmen können. Er hat sich auch etwas geändert.Also vom Aussehen. Sieht aber immer noch gut aus.

Ich habe ihn dann Sa abend über whatsapp kontaktiert und gefragt, ob er das Kleingeld wieder braucht und ich es ihm Montag vorbeibringen soll. Er hat zeitnah geantwortet: Ich freue mich, dass alles heute geklappt hat. Nein danke. Das passt so.
Und Sonntag hat er dann plötzlich sein Profilbild in whatsapp geändert. Ein schönes Bild. Aber ich frage mich, ob es etwas mit mir zu tun hat? Er hat einen anderen Kleiderstil. Nicht mehr so akurat rasiert... Und auch seine Haare hat er etwas längr. Keine Glatze mehr rasiert. Das waren alles immer Anmerkungen von mir, dass das auch gut wäre und ihm stehen würde...

Ich weiß nicht, ob ich nicht zu viel wieder reininterpretiere. Aber ich vermisse ihn wieder mehr. Ich hätte ihn wirklich gerne wieder zurück. Bzw. ich würde gerne mit ihm einfach neu anfangen. Nur wie? Ich weiß nicht, wie ich an ihn rankommen soll. Ich habe am Samstag gedacht, das Band zwischen uns ist immer noch da. Aber was soll ich jetzt konkret tun? Mir ist eins klar: Ich habe schon viel versucht. Und wenn, dann muss er es wollen. Ich weiß aber gar nicht, wie es in ihm aussieht. Vielleicht ist er zuürck zu seiner Ex. Vielleicht hat er eine Neue? Vielleicht will er niemanden? Vielleicht leidet er und will mich zurück? Ich weiß es nicht. Ich weiß nicht, wie ich weiter vorgehen soll.

Ich habe meinen Alltag und die Arbeit soweit im GRiff. Das klappt gut. Ich treffe mich immer mal wieder mit Freunden, gehe raus. Das ist auch gut so. Ich habe auch Tage oder Abende, an denen ich alleine bin. Gewollt. Einfach weil ich mal abschalten muss und mich erholen muss. Mein Job ist wirklich anstrengend zur Zeit. Meine Schwester hat ihr Kind bekommen. Die kleine ist total süß. Und ich habe URlaub gebucht. In 2 Wochen geht es los. Also normalerweise würde ich sagen: Es läuft. Wenn nicht immer dieser Gedanke an ihn wäre. Ich möchte ihn eigentlich gar nicht aufgeben. Ich bin wirklich absolut davon überzeugt, dass wir das hinbekommen könnten. Und ich würde es wir so sehr wünschen. Ich weiß nur nicht, wie es da hingehen soll. Wenn wir wenigstens wieder Kontakt hätten. Ab und zu und Treffen würden, reden würden... Aber ich traue mich nicht mehr zu fragen. Ich habe Angst vor einer Zurückweisung.
Ich habe mir überlegt, vielleicht jetzt bis nach meinen Urlaub nochmal in die Kontaktsperre zu gehen und ihn dann nochmal zu kontatieren? Ihn dann fragen, ob wir mal wieder was machen wollen bzw. uns mal wieder treffen wollen. Es ist einfach so wahnsinnig schwer. Ich weiß, dass wir getrennt sind und er schluss gemacht hat. Dass wir zwei verschiedene Leben gerade führen. Ich möchte ihm auch die Zeit geben, die er braucht. Ich arbeite auch an mir, erfolgreich. Also ich denke, die Chancen stehen gut. Was meint ihr? Was soll/ kann ich tun? Wie schätzt ihr es ein?

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