Wie habt ihr euch nach der kontaktsperre gemeldet?

[sarahhh]

Hey ihr lieben. Da sich mein ex leider nach 10 Wochen kontaktsperre immer noch nicht bei mir gemeldet hat, würde ich gern demnächst mal einfach eine SMS schreiben, von wegen dass ich auch noch lebe und wie es so im Studium läuft etc.

Jetzt würde mich mal interessieren, wie ihr euch gemeldet habt, um vllt ein paar Anregungen aufzuschnappen?!

[butterfly27]

Hey sarahhh.

Also ich habe mich bei meinem Ex auch zuerst gemeldet gehabt.
Ich schrieb einfach was ganz banales. "Hey. Wie geht es dir?"
Mehr auch nicht. Aber er schrieb schnell zurück und meinte, dass er mich auch am abend kontaktieren wollte.

Viel Erfolg.

Gruß butterfly

[Sven]

Hallo Sarah


ich habe mich bei meiner Ex gemeldet als Sie auf dem Weg in den Urlaub war(es war der gemeinsam geplante Urlaub weshalb ich wusste an welchem Tag sie gefahren ist). Ich hab ihr einen schönen Urlaub gewünscht und sie gefragt ob sie nach dem Urlaub mit mir etwas unternehmen möchte. So konnte Sie eine Woche überlegen ob Sie mich überhaupt wieder treffen will oder nicht.

Ihre Antwort darauf war sehr entusiastisch mit vielen Smilies und Freundlichkeiten allerdings war die nachfrage an welchem Tag genau man sich treffen möchte so kalt und abweisend, zumindest nach meiner Auffassung, dass ich mir wünsche Sie hätte sich nie gemeldet. Zur Zeit weiß ich absolut nicht woran ich bin.

Hätte Sie sich nicht gemeldet wär das loslassen für mich viel einfacher gewesen, weshalb ich es ein wenig bereue ihr eine SMS geschrieben zu haben. Jetzt steh ich wieder ganz am Anfang wo ich nicht weiß ob meine Bemühungen einen Sinn haben oder nicht.

Ich möchte dir raten, wenn du auch nur auf dem halben Wege der Besserung bist und auch nur annähernd daran denken und dich gewöhnen kannst ohne Ihn zu leben, dann schreib Ihm nicht!!!!

Starte ein neues Leben ohne Ihn und such den Menschen der ohne dich nicht sein möchte anstatt dem hinterher zu laufen der dich nicht liebt.

[sarahhh]

Na klingt doch schonmal gut.
Ich denke mal bei sowas Antworten Jungs/Männer eher, als wenn man noch vorher rumdruckst von wegen: "hoffentlich antwortest du und vllt willst du auch gar nichts mehr von mir hören"..Usw.
Oder?

[sarahhh]

Also "klingt gut" war wegen Butterfly

[Sven]

@ Sarahhh

warte erst mal eine Zeit ab bis du dich meldest. Ich hab feststellen müssen das ich meine Ex nach einer gewissen Zeit nicht mehr zurück haben will. Was wohl die meisten hier bestättigen können und worauf die meisten Beziehungsratgeber und "EX zurückgewinnen Seiten" die ein Heiden Geld kosten auch raus sind.

Nutze die "Kontaktsperre" die im übrigen völliger Bullshit ist um zu dir selbst zu finden und dich neu zu orientieren. Und WENN dann dein EX tatsächlich wieder in dein Leben tritt und ein Teil davon sein möchte dann kläre gleich von anfang an unter welchen Vorraussetzungen.

[Mondlicht]

Huhuuuu,

misch mich mal eben dazu und kläre mal die Kontaktsperre auf...

Ein immer wieder beobachteter Fehler von Verlassenen ist zu glauben, nur durch die Kontaktsperre etwas zu erreichen. Die Kontaktsperre ist keine Strategie um den/die Ex zurückzubekommen, sondern ein sehr wichtiger Teil für unser persönliches Weiterkommen.

Wenn die Beziehung zerbricht, erwacht man wie aus einem tiefen Schlaf und findet sich direkt in einem Alptraum wieder.
Zum Anfang hat man meistens keinen Plan, was, warum, wie und weshalb schiefgelaufen ist.

Wichtig ist deshalb, dass man sich nach dem Beziehungsende wirklich die Zeit nimmt, die man für sich selbst braucht. Kontaktsperre.

Zeit um auch zu trauern. Durch das Tal der Tränen muss man durch.
Zeit um zu verarbeiten. Was ist schiefgelaufen? Warum? Wann? Wie?
Zeit um zu handeln. Die Fehler erkennen und daran arbeiten.

...um später wieder frei zu sein, von seinen (Alt) Lasten. Es ist wichtig sich von seinen eigenen "Ketten" zu befreien.
Und erst wenn man sich vollständig befreit hat, ist man auch wieder offen für die Dinge, die da draußen nur warten entdeckt zu werden. ....Evtl. sogar der neue Partner/in.

Nun kann es aber auch sein, das der "gehende" plötzlich wieder zurück will....
Denn in der Kontaktsperre haben wir gelernt, uns zu lösen von unserem Ex.
Wir haben gelernt wieder zu uns selbst zu finden. (uns gehts wieder gut, wir trauern nicht mehr)
Wir haben gelernt, nicht ständig hinter ihm/sie her zu rennen.
Wir haben gelernt Fehler zu erkennen und ggf. zu korrigieren.

Dann kommt möglicherweise der Umkehrschluss:

-irgendwann hört also der Verlassene auf sich zu melden ect. ....Jetzt kehrt auch endlich beim Ex Ruhe ein.
Jetzt wo Ruhe eingekehrt ist hat man Zeit darüber nachzudenken was passiert ist. Hin und wieder fällt einem spontan wieder der Ex ein. In ganz alltäglichen Situationen und ganz plötzlich. Man erinnert sich an ihn.

Je länger die Trennung her ist, desto mehr verblassen die negativen Erinnerungen. Was übrig bleibt ist das Positive. Die schönen Erlebnisse. Selbst wenn man noch immer der Meinung ist, dass es richtig war sich zu trennen, fragt man sich manchmal was der andere wohl macht.

In manchen Fällen erkennt man jetzt, nach einiger Zeit, was man an dem anderen hatte und beginnt ihn zu vermissen. In jedem Fall aber wird man sich daran erinnern, was dieser Mensch einem einmal bedeutet hat und wie verliebt man in diese Person war. Die Trennung und die Trennungsgründe sind zwar noch präsent aber eben auch das Positive an der Beziehung.

Womöglich möchte man sich melden, ist sich aber nicht sicher ob der Verlassene überhaupt noch mit einem reden möchte. Immerhin hat man selber die Beziehung beendet und geht davon aus, dass er/sie vielleicht noch immer wütend ist.

Wenn man diesen Ablauf verinnerlicht hat, kann man womöglich auch verstehen wie es dazu kommt, dass der Ex ab einem gewissen Punkt nach der Trennung keinen Kontakt mehr will und warum er sich nicht meldet. So kann man auch erkennen, dass ein Kontaktabbruch kein Zeichen fehlender Zuneigung ist und auch nicht signalisiert, dass der Ex einen vergessen hat.
Ich finde auch, dass man sieht, dass es an einem gewissen Punkt einfach keinen Sinn macht dem Liebsten hinterherzulaufen, ihm Liebeserklärungen zu schreiben, seine Gefühle zu offenbaren oder ihn zu beschimpfen.

Es gibt einen Punkt an dem man loslassen muss!

Ebenso gibt es einen Punkt an dem man wieder den Kontakt aufnehmen kann.

Dass ist idealerweise dann, wenn beim anderen so langsam wieder die positiven Erinnerungen hochkommen. Beim einen dauert es womöglich länger, beim anderen nicht einmal einen Monat. Das ist individuell verschieden und hängt bestimmt auch davon ab, wie die Trennung verlaufen ist und wie die Beziehung an sich war.
Es kann nun aber durchaus passieren, das der Verlassene dann aber gar nicht mehr möchte.......

Wenn man genau zu dem Zeitpunkt wieder in das Leben des Ex tritt wenn der damit beginnt das Positive in der Vergangenheit zu sehen und wenn man dann auch noch attraktiv, selbstbewusst und glücklich rüberkommt (eben genau so wie man damals war als man sich verliebt hat) dann hat man noch die Chance auf einen zweiten Versuch. Es hat aber leider auch ganz viel mit Glück zu tun.


@Sven.
Es ist völlig richtig, das man in der Kontaktsperre oder auch danach (wie man es nun nimmt), den Ex gar nicht mehr zurück haben will.
Das liegt aber an der Erkenntnis, das man sich vollständig gelöst ist und selbst an keinen Fortbestand der Beziehung glaubt und denkt. ...wie auch immer!
Aber das ist doch dann auch sowieso egal. Bist nicht mehr weiter an Deine(n) Ex gebunden und bist frei und offen für etwas ganz neues. ...Na und? Ist doch auch kein Drama!!

Ich finde, oft ist es auch besser, sich gar nicht weiter an den Ex versuchen zu binden, da ein Neuanfang mit ihm/ihr sich durchaus schwierig gestalten kann. Auch hier liegt es meines Erachten nach ebenfalls an Umstände, wie die Beziehung an sich verlief, wie lange man zusammen war und wie die Trennung verlief...
Es muß letzendlich jeder für sich selbst entscheiden, welcher Weg für ihn der richtige ist....

Liebe Grüße
Mondlicht

[janine36]

Huhuuuu,

misch mich mal eben dazu und kläre mal die Kontaktsperre auf...

Ein immer wieder beobachteter Fehler von Verlassenen ist zu glauben, nur durch die Kontaktsperre etwas zu erreichen. Die Kontaktsperre ist keine Strategie um den/die Ex zurückzubekommen, sondern ein sehr wichtiger Teil für unser persönliches Weiterkommen.

Wenn die Beziehung zerbricht, erwacht man wie aus einem tiefen Schlaf und findet sich direkt in einem Alptraum wieder.
Zum Anfang hat man meistens keinen Plan, was, warum, wie und weshalb schiefgelaufen ist.

Wichtig ist deshalb, dass man sich nach dem Beziehungsende wirklich die Zeit nimmt, die man für sich selbst braucht. Kontaktsperre.

Zeit um auch zu trauern. Durch das Tal der Tränen muss man durch.
Zeit um zu verarbeiten. Was ist schiefgelaufen? Warum? Wann? Wie?
Zeit um zu handeln. Die Fehler erkennen und daran arbeiten.

...um später wieder frei zu sein, von seinen (Alt) Lasten. Es ist wichtig sich von seinen eigenen "Ketten" zu befreien.
Und erst wenn man sich vollständig befreit hat, ist man auch wieder offen für die Dinge, die da draußen nur warten entdeckt zu werden. ....Evtl. sogar der neue Partner/in.

Nun kann es aber auch sein, das der "gehende" plötzlich wieder zurück will....
Denn in der Kontaktsperre haben wir gelernt, uns zu lösen von unserem Ex.
Wir haben gelernt wieder zu uns selbst zu finden. (uns gehts wieder gut, wir trauern nicht mehr)
Wir haben gelernt, nicht ständig hinter ihm/sie her zu rennen.
Wir haben gelernt Fehler zu erkennen und ggf. zu korrigieren.

Dann kommt möglicherweise der Umkehrschluss:

-irgendwann hört also der Verlassene auf sich zu melden ect. ....Jetzt kehrt auch endlich beim Ex Ruhe ein.
Jetzt wo Ruhe eingekehrt ist hat man Zeit darüber nachzudenken was passiert ist. Hin und wieder fällt einem spontan wieder der Ex ein. In ganz alltäglichen Situationen und ganz plötzlich. Man erinnert sich an ihn.

Je länger die Trennung her ist, desto mehr verblassen die negativen Erinnerungen. Was übrig bleibt ist das Positive. Die schönen Erlebnisse. Selbst wenn man noch immer der Meinung ist, dass es richtig war sich zu trennen, fragt man sich manchmal was der andere wohl macht.

In manchen Fällen erkennt man jetzt, nach einiger Zeit, was man an dem anderen hatte und beginnt ihn zu vermissen. In jedem Fall aber wird man sich daran erinnern, was dieser Mensch einem einmal bedeutet hat und wie verliebt man in diese Person war. Die Trennung und die Trennungsgründe sind zwar noch präsent aber eben auch das Positive an der Beziehung.

Womöglich möchte man sich melden, ist sich aber nicht sicher ob der Verlassene überhaupt noch mit einem reden möchte. Immerhin hat man selber die Beziehung beendet und geht davon aus, dass er/sie vielleicht noch immer wütend ist.

Wenn man diesen Ablauf verinnerlicht hat, kann man womöglich auch verstehen wie es dazu kommt, dass der Ex ab einem gewissen Punkt nach der Trennung keinen Kontakt mehr will und warum er sich nicht meldet. So kann man auch erkennen, dass ein Kontaktabbruch kein Zeichen fehlender Zuneigung ist und auch nicht signalisiert, dass der Ex einen vergessen hat.
Ich finde auch, dass man sieht, dass es an einem gewissen Punkt einfach keinen Sinn macht dem Liebsten hinterherzulaufen, ihm Liebeserklärungen zu schreiben, seine Gefühle zu offenbaren oder ihn zu beschimpfen.

Es gibt einen Punkt an dem man loslassen muss!

Ebenso gibt es einen Punkt an dem man wieder den Kontakt aufnehmen kann.

Dass ist idealerweise dann, wenn beim anderen so langsam wieder die positiven Erinnerungen hochkommen. Beim einen dauert es womöglich länger, beim anderen nicht einmal einen Monat. Das ist individuell verschieden und hängt bestimmt auch davon ab, wie die Trennung verlaufen ist und wie die Beziehung an sich war.
Es kann nun aber durchaus passieren, das der Verlassene dann aber gar nicht mehr möchte.......

Wenn man genau zu dem Zeitpunkt wieder in das Leben des Ex tritt wenn der damit beginnt das Positive in der Vergangenheit zu sehen und wenn man dann auch noch attraktiv, selbstbewusst und glücklich rüberkommt (eben genau so wie man damals war als man sich verliebt hat) dann hat man noch die Chance auf einen zweiten Versuch. Es hat aber leider auch ganz viel mit Glück zu tun.


@Sven.
Es ist völlig richtig, das man in der Kontaktsperre oder auch danach (wie man es nun nimmt), den Ex gar nicht mehr zurück haben will.
Das liegt aber an der Erkenntnis, das man sich vollständig gelöst ist und selbst an keinen Fortbestand der Beziehung glaubt und denkt. ...wie auch immer!
Aber das ist doch dann auch sowieso egal. Bist nicht mehr weiter an Deine(n) Ex gebunden und bist frei und offen für etwas ganz neues. ...Na und? Ist doch auch kein Drama!!

Ich finde, oft ist es auch besser, sich gar nicht weiter an den Ex versuchen zu binden, da ein Neuanfang mit ihm/ihr sich durchaus schwierig gestalten kann. Auch hier liegt es meines Erachten nach ebenfalls an Umstände, wie die Beziehung an sich verlief, wie lange man zusammen war und wie die Trennung verlief...
Es muß letzendlich jeder für sich selbst entscheiden, welcher Weg für ihn der richtige ist....

Liebe Grüße
Mondlicht

WOW... das ist mal toll geschrieben und es sollten mal alle lesen .
Ich denke auch des gibt keine vorgegebene zeit denn es kommt drauf an wie man sich selber in der >Kontaktsperre "entwickelt". wie schnell und wie gut man sich um sich kümmert und aus der Trauer raus kommt. Wenn man z.b. 3 Monate weiter sich hängen lässt und rum heult und nur auf den eine Tag fixiert ist dann reichen auch 3 Monate nicht. ich kenne Frauen die haben nach 6 Monaten die selben Fehler gemacht und dann war er für immer weg.

LG Janine

[sarahhh]

Das ist ja alles schön und gut,
aber mir kann hier trotzdem keiner erzählen, dass er nicht zu Beginn der Kontaktsperre gehofft hat, den Ex wieder zu bekommen...

Und mir geht es generell ja auch ganz gut, ich will mich lediglich mal melden, um zu erfragen wie es so geht etc.
Und ich wollte hier nur eben mal nachfragen, wie ihr das angegangen seid, da ich es irgendwie merkwürdig finde, sich nach 10 Wochen Kontaktsperre wieder zu melden!? Oder nicht?

Liebe Grüße

[jonna]

@ Mondlicht,

das hast du doch geklaut auf einer Seite im Netz, "Ein kleiner Ratgeber" auf so ner komischen Seite
habe es zufällig grad erst gelesen und eben wiedererkannt.

Ich glaube, es ist ganz einfach, wenn man den EX gehen lässt und er von selbst wiederkommt, dann will er das auch. Wenn er nicht kommt, dann will er das auch nicht.

Simpel aber schwer anzunhemen, für mich auch.