Kontaktsperre - Ex hat Geburtstag

[Julie25]

Hallo zusammen
Mein Exfreund hat sich vor etwa zwei Monaten nach über vier Jahren Beziehung recht plötzlich von mir getrennt (Grund: meine Eifersucht, mein Misstrauen, viele sinnlose Diskussionen in der letzten Zeit).
Direkt nach der Trennung hat er mich zwei Wochen lang komplett ignoriert. War nicht bereit mit mir darüber zu sprechen. Nach etwa einem Monat haben wir uns noch einmal getroffen und uns ausgesprochen.
Wir beide haben noch Gefühle füreinander. Er schließt einen Neuanfang nicht aus, braucht aber momentan noch ein wenig Zeit, da er noch sehr verletzt ist und gerade auch nicht glauben kann, dass ich mich jemals ändern würde.
In den letzten Wochen hat er sich sehr widersprüchlich verhalten. Mal wollte er den Kontakt aufrecht erhalten, mal hat er mich blockiert, mal hat er großes Interesse an mir gezeigt, Treffen vorgeschlagen und dann doch wieder abgesagt, weil er etwas Abstand gewinnen müsse... Es ist ein Hin und Her.
Er hat mir auch gesagt, dass er mich nicht mehr lieben würde, ein paar Tage später dies jedoch wieder zurückgenommen und mir erzählt wie schlecht es ihm gehen würde und dass er mich schrecklich vermisst.
Er ist total durcheinander und unsicher.
Damit komme ich überhaupt nicht mehr klar.
Ich habe die letzten Wochen leider einige Fehler gemacht und bin ihm hinterhergelaufen, wollte ihn wieder zurückgewinnen - leider bisher vergeblich.
Ich habe mich jetzt zu einer konsequenten Kontaktsperre entschieden.
In ein paar wenigen Tagen hat er jedoch Geburtstag. Soll ich ihm gratulieren??
Ich hatte letztens auch Geburtstag. Da wir in Kontakt standen (mal mehr mal weniger), hat er mir eine kurze neutrale Nachricht geschrieben. Ich denke gerade aber, dass ich mich an seinem Geburtstag nicht bei ihm melden werde. Sonst geht das Hin und Her ja wieder von vorne los.. Was meint ihr?

[Meera]

Hey

Bitte sei Dir selbst die nächste und schreibe ihm NICHT!!!

Dieses Hin und Her habe ich nun 4,5 Monate mitgemacht. Und glaube mir, ich weiß ganz genau, wie Du dich fühlst.
Mit jeder seiner Aktionen, in denen er einen vermeintlichen Schritt auf dich zu macht, macht er Dir Hoffnungen. Im nächsten Moment zieht er sich wieder zurück. Und mal unter uns, genau in dem Moment, in dem er sich zurückzieht, verpasst er Dir einen starken Stich. Wieder und wieder.
Aber weil Du ihn liebst und zurückhaben willst, erduldest Du jeden dieser Stiche. Weil Du ja immer noch Hoffnung hast, dass er zurückkommt.

Ich will Dir mit meinem Beitrag absolut nicht die Hoffnung nehmen. Aber bitte denk drüber nach, wie du dich bei jeder Zurückweisung fühlst. Jedes Mal tut es etwas mehr weh.
Eines kann ich Dir versichern, Du bist ihm nicht egal. Allerdings hält er dich aktuell in einer wartenden Position. Er weiß genau wie er dich dort auch halten kann. Er lehnt sich bequem zurück und lässt sich Zeit. Viel Zeit.
Und Du ? Denkst und denkst und denkst. Irgendwann beginnst Du, alles zu zerdenken. Deinen Freunden gehst Du wahrscheinlich, genau wie ich mehr und mehr auf den Geist mit dem Thema.

Du hast die Kontaktsperre nun eingeleitet. Halte dich am besten daran. Gib ihm die Möglichkeit, dich vermissen zu dürfen. Und auch, wie es ist, dass er für dich kein Bestandteil mehr DEINES Lebens ist.

Diese Zeit ist verdammt hart. Und wenn ihr bislang immer nur schwammigen Kontakt hattet, wird es ihn wurmen, wenn Du dich an seinem Geburtstag nicht meldest.
Pass mal auf, er wird sich dann irgendwann melden.
Versuch ihm dann entspannt zu begegnen.

Ein kleiner Tip: Beginne, eure Beziehung zu reflektieren. Frage dich, was falsch gelaufen ist. UND BITTE SUCH NICHT ALLEIN BEI DIR DIE SCHULD. Schiebe ihn aus deinen Gedanken.

Fühl dich ganz doll gedrückt.

Meera

[Muffintopdeluxe]

Hallo, Julie,

In ein paar wenigen Tagen hat er jedoch Geburtstag. Soll ich ihm gratulieren??

Ich würde ihm zum Geburtstag auf jeden Fall gratulieren. Ich sehe zumindest keinen Grund, es nicht zu tun.
Ihr wart immerhin 4 Jahre zusammen. Zudem hat er Dir auch gratuliert und hat Dir so zumindest gezeigt, dass er an Dich denkt.
Er ist zwar unsicher in seinen Gefühlen für Dich, aber dennoch scheinen sie nicht ganz weg zu sein. Kontaktsperre finde ich zwar vom Grundsatz her gut und richtig in Eurer Situation, zumal Eure Trennung ja hauptsächlich in Deinem von Eifersucht und Misstrauen geprägten Verhalten begründet war und Du ihn nach der Trennung zusätzlich noch weiter bedrängt hast. Da macht es natürlich schon Sinn, dass beide Seiten mal ein wenig zur Ruhe und zum Reflektieren kommen können.

Nichtsdestotrotz würde ich ihm zum Geburtstag gratulieren. Du zeigst ihm damit, dass Du an ihn gedacht hast, zudem gebietet es hier auch der Anstand und gegenseitige Respekt aus einer mehrjährigen Beziehung heraus.
Hätte er sich absolut scheiße Dir gegenüber verhalten oder gesagt, dass er mit Dir nichts mehr zu tun haben will, dann wäre die Sache für mich natürlich auch eindeutig. Das sehe ich hier allerdings nicht.
Du solltest es allerdings ohne den Hintergedanken tun, dass sich daraus ein weiterer Kontakt ergibt. Diesen halte ich nämlich auch für kontraproduktiv und würde deswegen auch vorerst eine weitere Kontaktsperre befürworten, damit ihr beide mal ein wenig Abstand voneinander gewinnt.

Ich denke gerade aber, dass ich mich an seinem Geburtstag nicht bei ihm melden werde. Sonst geht das Hin und Her ja wieder von vorne los.

Das „Hin und Her“ wird nur dann wieder losgehen, wenn Du es selbst forcierst oder zulässt. Zu einem "Hin und Her" gehören nämlich immer zwei.

Meine Vorgehensweise wäre so:
Bis zum Geburtstag nicht mehr melden, am Geburtstag eine kurze, neutrale Glückwunschnachricht schicken und dann wieder „abtauchen“.
Wäre ich Dein Ex, dann wäre ich ziemlich enttäuscht, wenn da so gar nichts käme von Deiner Seite. Wie gesagt, seine Gefühle scheinen ja nicht weg zu sein, sie sind momentan nur „verschüttet“. Ein kleinen, kurzen Geburtstagsgruß finde ich hier deswegen angebracht.
Ist aber nur meine persönliche Meinung, entscheiden musst Du es letztendlich selbst.

[Julie25]

Danke euch beiden!
Ich weiß noch nicht, ob ich ihm gratulieren werde. Wenn dann nur ein kurzes "Alles Gute zum Geburtstag, Julie", mehr nicht.

Er hat mir kurz vor der Kontaktsperre noch an den Kopf geknallt (per SMS), dass ich mich gar nicht mehr bei ihm melden brauche, er nichts mehr von mir wissen will und mich nicht mehr liebt. Blockiert wurde ich auch mal wieder (bestimmt schon zum fünften Mal seit der Trennung..).
Das hat er in den vergangenen Wochen jedoch bestimmt schon zweimal gesagt und dann auch irgendwann widerrufen. Einen Tag zuvor meinte er ja noch, er würde einen Neuanfang in ein paar Wochen nicht ausschließen, er bräuchte nur ein wenig Zeit, da er so verletzt ist.
Ich bin mir aktuell nicht mehr sicher, ob er überhaupt noch Gefühle für mich hat, mich liebt.
Vielleicht weiß er das selbst auch gar nicht.
Ich finde sein Verhalten sehr kindisch.

Meera, du hast absolut Recht! Mich verletzt sein Verhalten ohne Ende.

[Muffintopdeluxe]

Er hat mir kurz vor der Kontaktsperre noch an den Kopf geknallt (per SMS), dass ich mich gar nicht mehr bei ihm melden brauche, er nichts mehr von mir wissen will und mich nicht mehr liebt.

Okay, das sind schon wieder ganz neue Informationen. Es wäre hilfreich, wenn Du so etwas gleich im Eingangspost erwähnen würdest.
Nun sieht die Sache schon ein wenig anders aus, und ich würde mir an Deiner Stelle nun auch überlegen, ob ich mich melden würde.
Wenn das Euer letzter Stand war, dann wäre ich hier auch in einem inneren Gewissenskonflikt.
Für mich wäre es auch verletzend, wenn mir der Ex so etwas schreiben würde. Du würdest insofern seinem Wunsch, nichts mehr von Dir hören zu wollen, nachkommen, wenn Du ihm keinen Geburtstagsgruß schickst. Andererseits würdest Du Größe beweisen, wenn Du ihm einfach nur diesen kurzen Gruß (in der von Dir genannten Formulierung) schicken würdest. Aus Anstand und Höflichkeit. Mehr nicht.
Und dann weiter die Kontaktsperre durchziehen. Denke, so würde ich es zumindest machen.

[Plüschsteffi]

Hallo Julie25,

ich leide mit dir. Habe meine Geschichte heute auch mal preis gegeben. Fühl dich daher ganz doll gedrückt.
Ich stimme Muffintopdeluxe zu. Du musst die Kontaktsperre aufrecht erhalten, solltest aber jedoch einen kurzen Geburtstagsgruß hinterlassen und dann wieder die Sperre einhalten. Wenn er dir antwortet wie "danke" ist es gut, aber auch wenn er dir nicht antwortet ist es kein Kein Bruch. Vielleicht denkt er dann auch, dass du versuchst wieder den Kontakt zu ihm aufzubauen (was du jedoch nicht tun wirst) und wieder öfters schreibt was ihn dann auch weiter von dir weg bewegt. Dem musst du dann wieder durch die Sperre entgegen wirken und zeigst Stärke. Meine Freundin sagt mir fast täglich den Spruch : Willst du gelten - mach dich selten.