Gedanken an EX Freundin machen verrückt..

[Pfuetzling]

Hallo,
ich war 3,5 Jahre mit meiner EX Freundin zusammen und im Dezember hat sie sich von mir getrennt.
Nun hab ich erfahren das sie jemand neues kennengelernt hat. Ich komme eh schon nicht klar ohne sie
und nun höre ich das. Ich weiss einfahc nichtmehr weiter....

Grüße Andy

PS: Ich will sie eigentlich zurück aber das wird wohl nicht klappen da sie mich aufgegeben hat wie es scheint.

[Sonnenblume10]

Hallo, Andy,

die Trennung hatte natürlich ihre Gründe. Sie ist gegangen und hat bereits einen Neuen "gefunden". Das ging ja sehr schnell.
Versuche, die Trennung und die Krise für Dich als eine Aufgabe zu sehen, die Dir das Leben gestellt hat.
Du wirst bis auf weiteres ohne sie auskommen müssen und das geht auch. Du wirst nicht untergehen, aber es ist ein Gewöhnungsprozess, einen Menschen aus seinem Leben zu streichen. Heißt für Dich, es braucht eben seine Zeit und einige Wochen reichen dafür nicht aus. Du musst schon in Monaten rechnen, bis die Ablösung ganz geschafft ist.

Und ansonsten, kannst Du Dir - nachdem die Eifersucht Dich jetzt quält - Dir eigentlich nur mit dem Verstand helfen. Und der sagt Dir:
1. Ihr seid getrennt.
2. Sie ist Dir keine Rechenschaft mehr schuldig über das, was sie tut. Du hast dazu nichts mehr zu sagen. Ihr seid getrennt und sie muss auf Deine Befindlichkeiten keine Rücksicht mehr zu nehmen. Dasselbe gilt auch für Dich. Wenn Du eine Neue kennengelernt hättest, hätte sie auch nichts dazu zu sagen.

Mir ist schon klar, dass Dir das jetzt doppelt weh tut. Aber heilen tut so etwas nur die Zeit. Und wenn Du erst einigermaßen schmerzfrei auf die Beziehung zurückblicken kannst, dann wirst Du auch erkennen, dass die Trennung vermutlich schon länger absehbar war. Und vor allem auch, dass bei einer Trennung nie nur einer schuld ist, sondern dass beide auf ihre Weise dazu beigetragen haben. Selbstmitleid bringt Dich jedenfalls jetzt nicht weiter, sondern nur die Einsicht, dass sie ein freier Mensch ist und ihre eigenen Entscheidungen trifft.

Sonnenblume

[Pfuetzling]

Hallo Sonnenblume,

ich gebe dir recht damit was du gesagt hast. Ich nur leider total scheisse Reagiert und hab Pillen und Alkohol geschluckt.
Resultat war das ich auf der Intensiv gelandet bin. Ich weiss einfach nicht wie ich LOS LASSEN soll bzw kann.
Ich muss es irgendwie schaffen und es wird nicht leicht das ist ir klar aber was bleibt mir sonst übrig.


VG Andy

[Kabelverbindung]

hi pfuetzling,

pillen und alkohol sind keine lösung. versuche auf andere gedanken zu kommen, geh raus, tu etwas was du schon immer mal tun wolltest! und mach auf keinen fall die gleichen fehler die ich gemacht habe, indem ich ihr regelrecht nachgelaufen bin.. das macht alles noch viel schlimmer, für sie und vor allem für einen selbst.

es gibt soviele frauen da draussen, darüber musst du dir klar werden, du wirst jemand anderes finden. das geht nicht von jetzt auf gleich.. schau jeden morgen in den spiegel und zwinge dich zu lächeln! das hilft mir zumindest über die morgentiefs hingweg.

meine trennung liegt nun 6 wochen zurück und das nach 7 jahren..

du bist nicht allein!

[sinnlos]

mir hats geholfen meine sehnsucht und meinen kummer zu hinterfragen und ich habe gemerkt, dass viele sachen wie z.b. das gefühl alleine zu sein, angst davor allein zu bleiben, das vermissen von zärtlichkeiten, langeweile etc. pp. ja gar nicht direkt mit der person zusammen hängen, die einen verlassen hat. es macht auch einen unterschied, wenn man die ex nicht so idealisiert. also so von wegen "meine traumfrau / meine seelenverwandte / die liebe meines lebens hat mich verlassen und deswegen bin ich jetzt so traurig." ich hab daraus dann gebastelt "ich bin traurig, weil meine ex doch nicht meine traumfrau usw. war, aber ich werde meine traumfrau schon noch finden." ich denke, dass das erstens realistischer ist - denn wärs es die traumfrau, würde sie einen nicht verlassen - und der verlust wird dadurch nicht überwertet, folglich leidet man weniger.

das loslassen beginnt bei mir immer erst dann, wenn ich erkenne, dass sie im grunde nicht die richtige für mich war oder die hoffnung sie zurück zu bekommen gen null geht.