Trennung Nr. 239840

[schiffchen92]

Liebe Ebby,
Das liest sich doch richtig gut! Es freut mich sehr, dass du das einfach mal so gemacht hast und man kann herauslesen, wie gut es dir tat und ich freue mich gerade einfach mit dir!
Wenn es in dem Moment einfach das Richtige war, dann spricht ja wirklich rein gar nichts dagegen und wenn es dann noch so einen Push gibt, umso besser!

Ich hoffe, du nimmst das gut in deine nächsten Tage mit!

[Ebby]

Hey Schiffchen,

ich hoffe es geht dir heute einigermaßen?
Der wievielte Tag ohne Kontakt ist es bei dir heute?

Ich konnte heute ausschlafen und habe geträumt, dass mein Ex mir auf die Nerven geht. Tat irgendwie gut diesmal. Der Morgen fängt also schonmal ganz passabel an. Heute habe ich das erste mal nach 3 Wochen wieder Therapie - das wird bestimmt wieder sehr emotionslastig. Versuche mich bis dahin also erstmal nicht mit dem Thema zu beschäftigen
Nur noch so viel;

Wie schaffst du es denn genau nicht nachzuschauen was er so treibt? Das fällt mir immer noch so schwer und nach 2 Tagen bin ich doch eingeknickt und ärgere mich jetzt natürlich ein wenig..

Erstmal habe ich das ultimative Glück, dass mein Exfreund in den Sozialen Medien so gut wie gar nicht vertreten ist. Er hat ein Facebook Profil, macht da aber echt gar nichts. Würde irgendwas kommen, würde ich ihn blockieren.
Das könnte ich mir echt nicht geben.
In schwachen Momenten, schaue ich manchmal noch was er auf Netflix gesehen hat. Versuche das aber möglichst einzudämmen, weil mich das auch immer nur noch trauriger macht. Aber gut, manchmal ist es halt so. Wir sind ja alle nur Menschen

Vielen Dank für deinen positiven Zuspruch!

Bald ist es ein Monat ohne Kontakt und ich kann es gar nicht glauben. Ihr helft mir alle echt sehr dabei, voran zu kommen Ich hoffe auch ihr merkt bereits minimale Fortschritte. Und wenn nicht - keine Panik: „Es kommt alles wie es kommen muss“ (Oma Weisheit 3000)

[Novaspace87]

@ebby , beste oma weisheit aller Zeit weil wahr !!!
Viel erfolg und Aufarbeitung in der therapie heute!

[schiffchen92]

Hier auch noch eine Oma/Opa Weisheit:
Nach Regen kommt auch wieder Sonnenschein

[Ebby]

Hallo Leute,
die letzten Tage waren gesegnet mit vielen Verabredungen (mit Freunden) und einem Kurzurlaub in Holland mit meiner Familie. War wieder sehr gut abgelenkt und merke echt immer mehr, wie gut es mir alleine geht. Die Abstände zwischen den Trauerphasen werden wesentlich größer und die Sonne trägt einen Großteil zu meiner Stimmung bei.
Heute ist allerdings wieder ein Tag, an dem ich schon morgens mit dem Gedanken aufgewacht bin ihm vllt mal einen Brief zu schreiben.
Der Gedanke an ein kleines Lebenszeichen von mir, kam mir zuletzt immer häufiger und ich habe das Gefühl, dass ist wieder so eine Sache die sich solange aufzwingt, bis man sie tut.
Ich will ihm so gerne davon erzählen, wie mich die Reise nach Holland an die vielen Ausflüge mit ihm erinnert hat. Dass er mir einerseits fehlt, ich aber andererseits überzeugt davon bin, dass diese entscheidung getroffen werden musste. Dass er das jetzt durchgezogen hat, aber es genau so gut ich hätte sein können. Und dass ich weiterhin will, dass er ein Teil meines Lebens bleibt, auch wenn es auf eine Freundschaft hinauslaufen wird.

Aktuell ist das Ganze keine gute Idee. Dafür will ich es zu doll, bin heute zu deprimiert und emotional. Aber Ende Juni besuche ich seinen ehemaligen Mitbewohner (auch ein guter Freund von mir) in Portugal und hatte schon oft überlegt, ob das nicht ein guter Zeitpunkt wäre um eine Postkarte zu schreiben.
Was mache ich bloß gegen diesen andauernden Wunsch nach Kontakt?

Ich hoffe euer Tag war heute etwas freudiger als meiner!

[schiffchen92]

Liebe Ebby,
na da hast du doch richtig tolle Tage verbracht und es freut mich einfach zu hören, dass es dir auch währenddessen besser ging
Ich glaube das mit dem Kontaktwunsch ist ganz normal, zumindest hoffe ich das- den hab ich nämlich auch ;D.
Wir Menschen sind Gewohnheitstiere und wenn man wohl mit jemandem viel geteilt hat, dann mit dem Expartner..
Und bei euch ist ja nichts vorgefallen was dazu führen könnte, dass du ihn aufgrund seiner Persönlichkeit nicht mehr magst und das ist glaube ich das Schwerste.
Aus anderen Beziehungen kann ich zumindest sagen, dass ich genug negative Erinnerungen gesammelt hatte, um auch 'Glück' und 'Erleichterung' empfunden habe. Und das ist jetzt nicht der Fall. Also demnach ist es doch verständlich, dass du dir da Kontakt wünscht.
Und auch, wenn bei dir alles gut läuft, du die Entscheidung verstehst - rational spricht ja dann nichts dagegen. Aber wie du selbst sagst, du bist emotional immer noch sehr aufgewühlt und planst ja auch schon viel zu weit in der Zukunft. Ende Juni sind 30 Tage Zeit, gib sie dir!
Ich weiß es ist schwer, aber versuche dich weiter auf dich und die tollen positiven Tage zu konzentrieren.
Aus dir spricht wahrscheinlich trotzdem weiterhin die Hoffnung und wie du gesagt hast, ist das okay

Ich denk an dich

Schiffchen

[Novaspace87]

Hey ebby dass mit dem kontaktwunsch kenne ich auch nur zu gut, aber dieser wunsch ist dem dass ich ihn zurückwill unter geordnet. Und wer wen zurück, so weiss man ja, der lebt sein leben und hält die füsse still... vlt kannst du ihm all die sachen die du ihm sagen willst täglich aufschreiben....und irgendwann, ganz weit in der zukunft, kannst du einen abschlussbrief verfassen , wo die wichtige Sätze zusammengefasst sind von all den alten “briefen“ ....und ihn dann schicken.vorher natürlich nicht. Ich find das ja bewundernswert wenn man sich auch eine Freundschaft vorstellen kann!
Unter solch flexiblen vorrausetzungen / ,wünschen deinerseits lassen sich ja wirklich vlt irgendwann auch mehrere kontakt Möglichkeiten festlegen

[Ebby]

Hey ihr alle,
heute ist wieder ein richtiger Kacktag.
Ich habe Hormonbedingt super schlechte Laune - eigentlich schon seit drei Tagen. Bin total energielos, emotional und vermisse ihn sehr.
Es wird immer schwerer ihm nicht zu schreiben. Drückt mir die Daumen, dass ich ihn nicht plötzlich anrufe.
Ich hoffe euer Tag ist schöner.

[schiffchen92]

Hallo Ebby
Bitte schreib lieber alle 3 Minuten hier etwas hinein, als dich bei ihm zu melden.
Wir wissen ja alle, dass es schwer ist und gerade deine Situation macht es echt nicht leicht (wissen, das der andere irgendwie auch unglücklich mit der Situation ist), aber wenn du dich meldest, dann setzt du dich zurück auf Anfang. All die Tage, in denen du gut klar gekommen bist, die du ohne Kontakt geschafft hast, würden dann flöten gehen - und ich verspreche dir aus eigener Erfahrungen, das ist es echt nicht wert! Vor allem, wenn deine Hormone gerade einfach noch ihren Anteil dazugeben. Überlege dir doch lieber, was du eigentlich gerade an ihm vermisst und schreibe das mal ganz genau auf (egal ob du das heute schon gemacht hast) und ob ein Kontakt dir das wirklich geben könnte oder das Vermissen nicht vielleicht sogar noch schlimmer machen würde und dich verwirrter zurücklässt. Eine Gewinn- und Verlustrechnung mit Punktevergabe, gerne auch auf die Zukunft gerichtet. Zusatzaufgabe: Ist es etwas, was du dir vielleicht gerade selbst verwährst und es deshalb so präsent ist?
Ich merke z.B., dass wenn ich einige Tage ziemlich gestresst von Termin zu Termin hetze ich mich ganz stark danach sehne, dass ich abends nach Hause kommen kann und einfach in den Armen von meinem Ex-Partner liegen kann. Dass da jemand ist, mit dem ich eine Serie schauen kann, der mir ein schönes Essen macht und bei dem ich mich ein wenig aufregen oder freuen kann.
Und wenn du es mal richtig bedenkst: Das kannst du doch auch selbst. Vielleicht sogar besser. Denn dein Ex würde dich vielleicht gar nicht so gut verstehen, er war ja bei deinen Tageserlebnissen nicht dabei. Aber du warst da, die ganze Zeit, jede Sekunde, 24/7. Sprich ruhig mit dir selbst, reg dich über den Tag auf oder schreib dir auf deine Pinnwand (ich benutze die Kacheln in meinem Bad und nutze einen Whiteboardmarker) was heute gut war oder auch blöd.
Aber er könnte sicher nicht verstehen wie es ist mit Unterleibskrämpfen durch den Tag zu taumeln. Das kannst du doch viel besser und du weißt auch, was du dann jetzt gut gebrauchen kannst
Also Fokus weg von ihm, zurück zu dir und ganz viel Gutes tun, als müsstest du deiner besten Freundin erklären, wie sie dich heute glücklich machen kann. Und wenn du merkst, dass du es gerade nicht weißt, weißt du auch wider woran du arbeiten kannst: Dich selbst besser kennenlernen und ausprobieren, was dir gut tut.
Oder ruf deine beste Freundin an, kuschel dich in ein weiches Kissen und genieße deine eigene Nähe und dass du dir gerade die Zeit nimmst für dich da zu sein, mit viel Eis, Schoki und anderen Köstlichkeiten, die dir gut tun
Ich denk an dich, du schaffst das - und unterschätze nicht diese blöden Hormone, die lassen dich Sachen glauben und tun, die du in einer andere Phase des Monats nicht machen würdest. Also mach dein Zukunfts-Ich stolz

[Ebby]

Ach man, ihr seid ja solche Schätze! Irgendwie baut es mich immer total auf sowas von euch zu lesen.

Habe mich mit meiner super schlechten Laune + Kopfschmerzen noch mit einem alten Freund getroffen. Hat sehr gut getan einen Kaffee zu trinken, Karten zu spielen und sich so wieder etwas aus dem Trauerkreisel rauszumanövrieren. Bin danach noch bei einem anderen Freund vorbei und hab Pizza gegessen.
Irgendwie kamen dann plötzlich meine Bauchschmerzen zurück - diese Magenschleimhautsache. Ich weiß nicht, irgendwie frag ich mich gerade ob das auch wieder ne Reaktion darauf ist, dass ich aktuell wieder soviel übers Reisen nachdenke - was mir unheimlich Angst macht.
(Oder bloß Produkt meiner ungesunden Ernährung. Haha)

Bei mir liegt gerade irgendwie soviel Veränderung in der Luft. Das wühlt mich schon etwas auf.
Erst die Trennung, jetzt ziehen wohl zwei Freunde (die hier immer ein Cafe hatten, indem sich unser Freundeskreis andauernd getroffen hat) weg und gestern hat mir meine Therapeutin noch offenbart, dass sie schwanger ist und ab September erstmal die Praxis verlässt.
Dazu kommt, dass ich mittlerweile echt gar keine Lust mehr auf meinen Job habe.
Da rückt der Gedanke der eigenen Veränderung (Ausland!) natürlich extrem in die Nähe.
Puh, es strengt mich allein schon an das nochmal so zu lesen.

Ich merke z.B., dass wenn ich einige Tage ziemlich gestresst von Termin zu Termin hetze ich mich ganz stark danach sehne, dass ich abends nach Hause kommen kann und einfach in den Armen von meinem Ex-Partner liegen kann. Dass da jemand ist, mit dem ich eine Serie schauen kann, der mir ein schönes Essen macht und bei dem ich mich ein wenig aufregen oder freuen kann.

Genau das ist es, was ich mir irgendwo von einem Telefonat mit meinem Ex erhoffe. Jemanden, dem ich von der bedrohlichen Veränderung berichten kann. Der mich motiviert und beruhigt. Das Ding ist - ich weiß, dass er das machen würde. Dass er sich auch freuen würde, von mir zu hören. Das macht es nicht weniger schwer.

Also Fokus weg von ihm, zurück zu dir und ganz viel Gutes tun, als müsstest du deiner besten Freundin erklären, wie sie dich heute glücklich machen kann. Und wenn du merkst, dass du es gerade nicht weißt, weißt du auch wider woran du arbeiten kannst: Dich selbst besser kennenlernen und ausprobieren, was dir gut tut.

Habe mich heute Abend früher zurück gezogen als geplant und bin alleine nach Hause. Mache mir einen Tee und räume etwas auf. Lasse vllt einen Film im Hintergrund laufen. Ich denke ich kann schon einigermaßen gut für mich sorgen.
Aber ich vermisse meinen besten Freund.

Egal. Ich setze mir vorerst wieder Ende Juni als Ziel für die mögliche Kontaktaufnahme. Habe da heute nochmal mit einem Freund drüber gesprochen und das hilft echt. Sich immer wieder zu sagen: Dann darfst du ihn kontaktieren - aber vorher nicht. Wenn es soweit ist, verhandle ich dann nochmal neu.

Glaube die wichtigste Regel für mich habe ich mittlerweile verinnertlich: NIEMALS Kontaktaufnahme bei Hormonchaos. (Und kein Kontakt nach 2 Uhr Morgens) Das kann nur übel enden!

Fühlt euch gedrückt!