Der lange Weg...

[schiffchen92]

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[neele31]

NA dann ist ja gut, so klingt das auch schon anders gestern dachte ich nur so "HUCH, was geht denn da ab?!"

[schiffchen92]

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[einhorn]

Schiffchen

Is doch total gut, wie es gerade ist Genieße es! GIbts was neues von dem Typen?

[schiffchen92]

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[einhorn]

<3

[schiffchen92]

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[schiffchen92]

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[schiffchen92]

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[Vreni]

Hallo Schiffchen92,

ich kann leider aufgrund der Zeit nicht auf alle Deine Punkte eingehen. Ich bin seit 4 Wochen in Trennung. Mir ging es wie dir, manchmal fiel es leichter, dann musste ich doch wieder im Internet etc. nachsehen nach ihm. Und jedes Mal ging es mir wieder sehr schlecht, wenn ich irgendwas gefunden habe oder überhaupt er wieder in meinem Kopf war. Auf der Suche nach Hilfe, wie man abschließen kann, bin ich auf Verschiedenes gestoßen. Zum einen sollte man sich zwingen, wirklich nicht mehr nachzusehen. Lösche am besten alles von ihm - du kannst seine Nummer ja auf einen Zettel schreiben und irgndwo verstecken. Aber lösche die Nummer von deinem Handy, lösche den Whatsapp-Kontakt. Notfalls kannst Du den Kontakt per Email an dich schicken, falls du noch nicht endgültig loslassen kannst. Aber verbanne ihn, sodass er nicht per schnellem Knopfdruck für dich erreichbar ist. Ich habe das jetzt kürzlich gemacht. Es war komisch, aber es ist besser. Ich hätte es nie gedacht, aber seitdem beruhigt es mich sogar innerlich, dass ich für ihn nicht direkt erreichbar bin und vor allem dass ich nicht doch mal schnell wieder was von ihm zu sehen bekomme. Es ist ja mit mehr Aufwand verbunden. Und dann schaut man gar nicht erst nach. So kriegt man ihn allmälich besser aus dem Kopf. Ich bereue jedes Mal, wenn ich wieder nachgesehen habe. Nur durch diesen Abstand glabue ich, kannst du dir klar werden, was du willst, wie du empfindest. Fakt ist, dass man fest steckt in dieser Situation und da muss man Abstand rein kriegen. Aber das wünscht du dir ja selbst, wie ich raushöre.

Andere Methoden sind, dass du dir zum Beispiel einen Stift in die Hand nimmst und alles mit der Trennung übertragen mit diesem Stift festhältst, ganz fest, schließe die Augen und dann lasse den Stift los und damit sinnbildlich deinen Ex-Freund und den ganzen Schmerz, der damit verbunden ist. Es gibt auch Atemübungen dazu. Ich bin selbst noch auf der Suche.

Ich wünsche Dir alles Gute.

Hast Du bereits gute Erfahrungen gemacht? Das würde auch mir und sicher anderen helfen.

Vreni