Mann hat mich verlassen

[Hexenfegerin]

Hallo,
ich bin hier ganz neu dabei. Alleine schaffe ich die Trennung leider nicht.
Meine Geschichte:
Ich bin seit 19 Jahren mit meinen Mann zusammen. Haben 2 Kinder. Ich habe sehr viel mist gebaut, habe viel getrunken ihn einmal Betrogen es aber ihn gesagt. Er hat mir sehr viele Chancen gegeben. Immer wieder es mit mir Versucht. Habe auch eine Therapie gemacht wo es dann auch eine Zeit lang gut lief. Letztes Jahr waren wir auch für 4 Wochen Räumlich getrennt, hatten aber ein Verhältnis. Er kam zum Frühstücken haben mit den Kindern gemeinsam was unternommen und hat auch hier geschlafen. Also eine Beziehung wo jeder seine Wohnung hatte. Aber jetzt ist er ganz ausgezogen und hat sich eine 2 Möbellierte Wohnung bis Mitte März 2014 genommen. Am Anfang, als der ausgezogen ist hat er immer gesagt er braucht Zeit. Ich muss dazu sagen, der Grund warum er ausgezogen ist, ich bin Alkoholesiert zu meinen Ex gefahren und habe da geschlafen mit dem wo ich ihn schon einmal Betrogen habe. Es ist aber diesmal nix passiert. schwöre auf meine Kinder. Jetzt vor einer Woche sagte er mir, dass er nicht mehr möchte. Ich bin auch in einer Therapie wo ich alles aufarbeite. Heiligabend kommt er und feiern gemeinsam. Ich möchte meinen Mann wieder, aber vertraut mir nicht mehr. Was kann ich machen?

[aFeline]

Hey Hexenfegerin,

ich finde es sehr gut, dass du dich für eine Therapie entschieden hast, um alles aufzuarbeiten. Auch kann ich verstehen, dass du natürlich darunter leidest, jedoch muss man hier leider auch anmerken, dass es ihm wohl nicht anders erging.

Ich möchte dir deswegen ein paar sehr direkte Fragen stellen:
hast du dauerhaft so viel getrunken, dass es richtung Alkoholismus ging?
Hatte er mit den Gründen für das Trinken zu tun?
Warum hast du ihn betrogen?
Und wieso bist du erneut zu deinem Ex (auch wenn nichts passiert ist)?
Hast du noch immer Kontakt zu deinem Ex, wenn ja: Warum?
Sind da ggf. noch unabgeschlossene Gefühle, o.ä.?
Wie sicher bist du dir, dass du deinen jetzigen Mann nicht wieder betrügen würdest? Macht er dich wirklich so glücklich? (Immerhin sprechen manche Faktoren doch dagegen)

Und knallhart:
Liebst du ihn oder liebst du es, geliebt zu werden?

Ich würde dir durchaus gerne helfen, aber ich kann dies nicht versuchen, wenn du nicht absolut ehrlich bist und Gefahr besteht, dass du diesen Mann wieder so verletzen würdest... und ich denke, so wird es hier so manchem gehen. Dein Leid sei unbestritten in dieser Situation, aber man fragt sich doch deutlich, wieso du ihn zurück möchtest.

Lg,
Feli

[Hexenfegerin]

Hallo Feli,
danke für deine Antwort. Nein ich habe keine Gefühle mehr für meinen Ex. Damals war ich noch nicht richtig weg von ihn. Ich habe meinen Ex über Facebook wieder gesehen und war einfach Neugierig wie es ihn so geht. Habe ihn angerufen als ich was getrunken hatte. Er erzählte mir, dass seine Frau nach 4 Jahren Kampf gegen Krebs Anfang Februar verstorben ist. Meine Neugier war auch, wie er wohl auf mich reagiert und was er zu mir sagt nach all den Jahren. Wollte eine Bestätigung haben was mein Äußeres angeht. War etwas geschockt, da er mir sagte, dass ich sehr hart geworden bin. Ja ich liebe meinen Mann. Ich kann 100% sagen das ich ihn nicht Betrügen würde oder es auch nicht vor hatte oder habe. Ich habe gerne mal so mein 1-2 Flaschen Sekt 1-2 mal in der Woche getrunken, habe auch selber gemerkt das es in letzter Zeit zuviel war. I

[aFeline]

Puh, schwierig, schwierig...
Auch wenn du dies für dich absolut weißt, dürfte es nicht leicht sein ihm dies zu beweisen.

Nun ist es auch bis Weihnachten nicht all zu lang und wenn das gemeinsame Feiern noch steht, sollte man sich dort wohl absolut positiv verhalten - wenn dies denn möglich ist. Denn wenn du nicht stabil genug dafür bist, würde ich auch vom gemeinsamen Feiern abraten...

Aber grundsätzlich würde ich gerade 3 Dinge in Angriff nehmen:
1. Beende den Kontakt zu deinem Ex umgehend und gänzlich!
- Dieser hat ganz offensichtlich einiges an Problemen verursacht; deine Neugier kann man schon verstehen, jedoch ist das Endergebnis mehr als negativ geworden und hat deinen Mann absolut verletzt. Was würdest du sagen/fühlen, wenn dein Mann dich mit seiner Ex betrügt und weiterhin immer mal Kontakt zu ihr hat? Egal ob ständig oder nur alle Jubeljahre. So lange der Kontakt noch da ist, wirkt es wie eine Gefahr. Zusätzlich muss man sich natürlich auch deutlich fragen, wieso du ausgerechnet von ihm - überhaupt von jmd. anderem als deinem Partner - Bestätigung benötigt hast? Wie steht es um dein Selbstvertrauen?
2. Kontaktsperre - für ihn und auch für dich.
- Offensichtlich muss sich einiges ändern, um überhaupt an eine Zukunft denken zu können. Er wurde schwer verletzt und benötigt Zeit, um dies zu verarbeiten. Du benötigst ebenfalls Zeit, um an dir zu arbeiten. Du solltest dir darüber klar werden, was die negativen Einflüsse sind, die dich zu deinem Verhalten trieben und was du daran ändern willst und kannst. Und es muss sich definitiv verändert haben, bevor du auch nur ansatzweise auf ihn zugehst!
3. Positiv auffallen.
- Das wäre quasi das Endresultat des ganzen, jedoch meine ich nun nicht, dass du zu ihm rennst und beteuerst, dass du ja dies und jenes gemacht hast und nun das nicht mehr tust und jenes... sondern dein Auftreten, dein Verhalten, usw. - es sollte ansich auffallen, dass sich etwas tut und nicht einfach nur "leere Worte" existieren.

Sei dir darüber bewusst, dass, wenn du deinen Mann wirklich liebst, du ihm nur schadest, wenn du ihm weiter Schmerzen zufügst. Wenn du dies nicht vermeiden kannst, solltest du ihn ziehen lassen, statt ihn zu zerstören. Es muss sich eine ganze Menge ändern...

Lg,
Feli

[Hexenfegerin]

Hallo Feli,

wie oder was kann ich genauer machen. Ich meine ich habe halt auch 2 Kinder die gerne Heiligabend mit meinen Mann feiern möchten. Mein Mann hat mir bis vor 2 Wochen noch gesagt er bräuchte Zeit. Jetzt ist er aber seit den letzten 2 Wochen sehr abweisend und kühl mir gegenüber geworden. Ich habe ihn wohl etwas zu sehr bedrängt. Ich komme einfach nicht mehr an ihn ran. Gestern war er da und hat mich wie Luft behandelt. Da geht er mit Fremden freundlicher und netter um. Ich möchte ihn einfach nicht Endgültig verlieren. Habe einfach noch Hoffnung. Er möchte sich mit mir auch noch nicht zusammen setzten, um über alles zu reden. Erst laut Aussage vor 1 Woche Mitte Februar. Aber warum dann erst. Anfang Januar hat mein Mann Geburtstag wir wollten Gemeinsam ins Theater gehen. Karten bekommt er zum Geburtstag. Jetzt weiß ich nicht was ich machen soll. Beide Karten ihn schenken und eine behalten?!

[aFeline]

Hey Hexenfegerin,

eine Antwort hast du dir im Prinzip schon selbst gegeben: Du hast erkannt, dass du ihn zu sehr bedrängt hast - also solltest du dies lassen.. simpel gesagt

Was im Ratgeber vom Forum steht ist das Folgende: Tun Sie nichts! ... In der Kontaktsperre gilt, dass man sich - besonders nicht von sich aus - nicht meldet. Im Idealfall auch nicht auf Anrufe oder SMS reagiert - wenn es natürlich viel ist, sollte man kurz und höflich bleiben: Man habe gerade leider keine Zeit, Gespräch fix beenden, nicht viel mitteilen, usw. Bei dir ist die Situation durch die Kinder etwas anders, sodass durchaus mal kurz, höflich, distanziert besprochen werden kann/muss, wann er die Kinds sieht, o.ä. Aber du musst auf Distanz gehen.
Die Kontaktsperre wird üblicherweise so mit 3-7 Wochen ca. berechnet, sodass man eigentlich auch das gemeisame Feiern absagen würde; durch die Kinder solltest du aber selbst entscheiden, ob du es aushälst oder ob es zu viel ist für dich, denn du solltest nicht vor ihm weinen, flehen, betteln, diskutieren, oder, oder, oder.
In der Zeit soll er Ruhe finden und eigentlich beginnen können dich zu vermissen und du musst für dich die Zeit für Veränderungen nutzen.

Bzgl. seines Geburtstages würde ich denken, dass, wenn du ihm beide Karten schenkst, es rüber kommt, wie: "Nimm mich mit!!!", eine hingegen wirkt auch nicht ganz durchdacht - er wird sicherlich wissen, dass du eine 2. in Petto hättest. Ich würde ihm nichts schenken. Fertig.
Die Kinder dürfen natürlich - höflich könnte man zumindest die Karte mit unterschreiben, aber auch nicht mehr. Kein zusätzlicher Anruf, o.ä.

Wieso er erst dann sprechen will, kann ich dir nicht beantworten. Vllt. wollte er sich selbst einfach genug Zeit nehmen, um dich aber nicht ganz im Dunkeln tappen zu lassen und auch für sich einen Rahmen zu haben, nannte er womöglich den Termin. Das ist aber reine Spekulation.

Evtl. solltest du dir wirklich den Ratgeber anschaffen, da dort viele Tips stehen, wie man an sich arbeiten kann, wie man die Veränderungen nach außen trägt, wie man auf verschiedenes reagiert, usw. Eine schlechte Anschaffung ist es nie.

Lg,
Feli

[Hexenfegerin]

Meine Kinder schenken meinen Mann die Karten. Daher die Frage, beide oder eine. Ich frage mich immer wieder, wenn er nichts von mir hört oder sieht, kann es dann nicht auch passieren, dass er mich vergisst. Dann stelle ich mir immer die Fragen. Warum sollte er zurück kommen zu mir. Er hat es jetzt geschafft den Schritt zu gehen, warum also zurück? Mit Weihnachten, die Kinder wollen das der Papa dabei ist. Ich würde es lieber nicht. Aber jetzt habe ich zu gesagt und stehe zu mein Wort. Sonst bin ich nicht Glaubwürdig und möchte ich einfach sein. Mein Mann sagt mir auch immer, wenn ich das alles machen möchte was ich sage, zb die Therapie, dass sei dann nicht. Ich wäre eine Partymaus und kein braves Hausmütterchen. Er glaubt mir einfach nicht mehr. Nur ich habe jetzt erst erkannt, was er mir bedeutet. Habe einfach nur Angst. Er sagt zu meinen Kindern, wenn die Frage kommt, was machst du wenn du aus der Wohnung dann raus musst. Mein Mann antwortet dann, muss dann sehen wo ich bleibe habe ja jetzt 3 Monate Zeit. Das ist für mich keine richtige Aussage. Oder sehe ich das Falsch? Haben weiterhin gemeinsame Konten, jetzt sogar hat er mir das Auto wieder gegeben und gesagt, ich kann es jetzt haben er braucht es nicht mehr. Ich mache Hoffnung wo es nur geht.

[Hexenfegerin]

Kannst du mir den Ratgeber noch mal sagen

[Hexenfegerin]

Hallo Feli,
ich habe ja keine Bindungsangst. Oder?

[aFeline]

Vorab:
Hier findest du das Komplettpaket des hier immer wieder erwähnten Ratgebers:
http://www.ex-zurueck-gewinnen.de/komplett-paket.html

So... für mich klang es so, als wüsste er vom Theaterplan? .. Ich würde ggf. wirklich etwas ganz anderes von den Kindern überreichen lassen; ansonsten maximal 1 Karte, aber dies ist auch nur meine Meinung dazu.

Das ist wohl die klassische Frage, ob man vergessen wird Aber andererseits ist es so, dass die negativen Emotionen und Erinnerungen erstmal verblassen müssen, da er dich sonst ständig nur damit in Verbindung bringt. So schnell vergisst man auch niemanden - man spürt nur einen Mangel, ein Vermissen, weil sich die Situation verändert hat - in diesen Mangelzustand kommt aber keiner, der ständig belagert wird.
Und ja, wieso sollte er zurückkommen? Das wird er aus freien Stücken entscheiden müssen - man kann nur versuchen die Wege dafür von Hindernissen zu befreien, sodass er es tatsächlich will. Und dies schafft man nur mit viel Arbeit an sich selbst, sodass es eben ein NEUbeginn wird und keine Rückkehr zum Alten, was überhaupt zur Trennung führte.

Ich würde bzgl. einer Absage nicht so hart darüber denken: Immerhin hat ER dich verlassen und auch wenn die gründe bekannt sind, sei es dir erlaubt zu trauern und damit umgehen lernen zu müssen. Zwing dich also nicht zu Aktionen, bei denne du dich nicht gut fühlst. Eine Absage dahingehend hat NICHTS mit Therapie o.ä. Themen zu tun! Wenn du ihm sagst, dass dir diese Feier gerade zu viel ist, dann ist das so. Ich könnte mir vorstellen, dass, wenn du es deinem therapeuten schilderst, auch er sagen würde, dass du dich nicht unter Druck setzen sollst und somit würde daraus sogar ein therapeutischer Rat werden, über dem du ihm gleich vermittelst: Ich arbeite in der Therapie mit und höre darauf, nehme es ernst. - Nur lügen solltest du nie.

Und grundsätzlich sollten eure Leben aktuell getrennt verlaufen.
Dass er dann noch nicht weiß, wohin es geht, kann tatsächlich bedeuten, dass er auch eine Option zum Zurück sieht, jedoch sind das alles nur Spekulationen, bis die Zeit gekommen ist.

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Wie kommst du auf die Idee der Bindungsangst?