Jetzt heißt es warten... Wer wartet mit mir?

[Fabschen]

haha wir verführen dich zum futtern aber ist doch egal..sind doch jetzt so fitnessbegeistert

[sweetsusy]

Achjaaa stimmt... naja wenn ich es euch allen erzähle muss ich es wenigstens machen
Aber ich war heute schon joggen und ich war eeeendlich mal wieder halbwegs schnell (wobei mein schnell ziemlich langsam ist!), vielleicht lag es daran, weil ich weder Grübel- noch Heulpausen hatte! Allerdings sind meine Bauchmuskeln noch nicht geheilt, der Muskelkater tat beim atmen weh

[Fabschen]

Hast du schon wieder vergessen oder wie ??

[Ballerina123]

Kirschsaft hilft bei Muskelkater. Das musst du nach dem Sport trinken. Hilft bei mir meist. Zumindest ist er dann nicht so doll

[Fabschen]

Mein Muskelkater ist heute erst wieder weg. Ein warmes Bad nach dem Sport soll auch helfen

[Maliwitch]

Wieso hab ich eigentlich keinen Muskelkater??? bei der täglichen Rennerei...

[sweetsusy]

Ja also was den Kirschsaft angeht, habe ich auch schon gehört, dass es gut ist direkt nach dem Sport Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, vielleicht hat das was damit zu tun?! Wer weiß
Bei Muskelkater finde ich warme Dusche auch immer gut, nach dem Joggen soll es aber anscheinend eher kalt sein um Entzündungen vorzubeugen? Keine Ahnung

Jedenfalls gehts schon wieder, hatte schon eindeutig schlimmeren Muskelkater. Nur noch nie so an der Außenseite vom Bauch, ich kam mir echt bescheuert vor, als Joggen weh tat

Du bist gut trainiert Mali!

[Fabschen]

Mali sei froh. ich dachte ich sterbe meine beine taten so weh

[sweetsusy]

Achja, die DHL-Mann Geschichte finde ich auch ziemlich gut

[Maliwitch]

Ja, der DHL-Fahrer... der würde mir auch gefallen Der ist echt niedlich!!

Fabschen, du mußt TÄGLICH laufen, dann tut auch irgendwann nix mehr weh.

Sweety, da könntest du recht haben, ich hab allerdings früher auch Leichtathletik gemacht und die Muskeln vergessen nix!!!
Das Laufen fällt mir leicht, ich geniess das und bau jede Menge Stress damit ab!!