Naja Ranunkel.... der Ausdruck wird halt von überall so eingeprägt, dass er sich eingebürgert hat. Das von dir empfohlene E-Book spricht ja auch gleich am Anfang davon, dass wir um unsere "zerbrochene Liebe kämpfen" sollen.... ich verstehe deinen Ansatz, aber es wird uns ja wirklich diese "Lexik" eingepflanzt. Das Forum nennt sich "Ex zurückgewinnen", da steckt ja auch schon das "gewinnen" mit drin. Also scheint es was zu gewinnen oder verlieren zu geben. Aber vielleicht sollte man versuchen, es nur auf der Ebene zu sehen, dass man wie es auch kommt, wenn man es richtig anstellt als "Gewinner" aus der ganzen Situation herausgeht.
Wenn man wieder zusammenkommt, hat man ihn zurückgewonnen. Wenn aber nicht, dann hat man hoffentlich durch die intensive Arbeit an einem selber eine neue Einstellung zu sich und ein neues Lebensgefühl gewonnen. Ich denke die Ausdrücke haben sich echt einfach so festgesetzt, dass sie ja auch von den "Experten" genutzt werden...
Sabilein
Ich habe zum Glück das Glück, dass wennn er mit ihr in seinem Bett schlafen würde, dass ich da, auch wenn wir wieder zusammenkommen, nie wieder drin schlafen werde... Aber sonst.... hmm das ist wirklich schwierig... ich denke, wenn man sich ordentlich ausspricht, das Geschichte ist, und vielleicht zusammen das Bett einmal komplett neubezieht... so als gemeinsames Ritual um es zu reinigen?! Ich weiß nicht...wenn ich nicht seine erste Freundin gewesen wäre, hätten ja sicher schon andere vor mir darin gelegen... und da wir jetzt nicht zusammen sind, ist es ja auch kein "Betrug"... wie stehst du denn dazu?
Oh weiah.... ich weiß es nicht... ich weiß auch nicht so recht, was ich dir raten soll... ich möchte auch die ganze Zeit irgendwie ein Zeichen setzen und "präsent" sein...aber in meiner Situation möchte ich lieber noch warten.... aber wenn du ihn nun kontaktierst, und ihr so langsam wieder Kontakt aufbaut... würdest du damit klarkommen? also ohne Gefühlsausbrüche?
Hilfe... wie soll ich mich verhalten?
Re: Hilfe... wie soll ich mich verhalten?
Ranunkel... das mit dem Gespräch kann man echt nicht so sagen gerade... ich denke, das muss man rekativ spontan entscheiden... je nachdem wie es läuft...
ich für mich, sehe das erste Treffen erstmal als wieder näherkommen, neu kennenlernen, sehen ob sich der andere geändert hat, und wenn ja was....
Dann wird man sehen, wie es sich entwickelt...
Hab heute mit einer Freundin darübr reden müsse, die ich eigentlich nicht damit belasten wollte, weil sie vor 3 Jahren verlassen wurde und erst seit einigen Monaten anfängt darüber hinwegzukommen.... sie hat viel gesagt, was mir im endeffekt geholfen hat.... nicht nur nach dem Mund geredet, sondern halt auch Dinge, die auf den endgültigen Cut bezogen waren.... aber auch hoffnungstragende Worte... naja...
ich versuche wieder mich mehr auf mich zu konzentrieren... bin ganz froh ihn nicht so gestalkt zu haben heute... mich mehr um mich gekümmert zu haben und bin einfach stolz, wie konsequent ich schonmal in sachen Ernährung bin.... und von vergangenen Freitag bisheute 1,5 Kilo weniger.... yayy... so kanns weitergehen... mein Spiegelbild gefällt mir schon viel besser... muss zwar noch einiges mehr gemacht werden... aber der Anfang ist getan und es fühlt sich gut an =)
ich für mich, sehe das erste Treffen erstmal als wieder näherkommen, neu kennenlernen, sehen ob sich der andere geändert hat, und wenn ja was....
Dann wird man sehen, wie es sich entwickelt...
Hab heute mit einer Freundin darübr reden müsse, die ich eigentlich nicht damit belasten wollte, weil sie vor 3 Jahren verlassen wurde und erst seit einigen Monaten anfängt darüber hinwegzukommen.... sie hat viel gesagt, was mir im endeffekt geholfen hat.... nicht nur nach dem Mund geredet, sondern halt auch Dinge, die auf den endgültigen Cut bezogen waren.... aber auch hoffnungstragende Worte... naja...
ich versuche wieder mich mehr auf mich zu konzentrieren... bin ganz froh ihn nicht so gestalkt zu haben heute... mich mehr um mich gekümmert zu haben und bin einfach stolz, wie konsequent ich schonmal in sachen Ernährung bin.... und von vergangenen Freitag bisheute 1,5 Kilo weniger.... yayy... so kanns weitergehen... mein Spiegelbild gefällt mir schon viel besser... muss zwar noch einiges mehr gemacht werden... aber der Anfang ist getan und es fühlt sich gut an =)
Re: Hilfe... wie soll ich mich verhalten?
Hallo und guten Morgen,
so jetzt mal wie Versprochen ein etwas ausführlicher Bericht von mir.
Wir haben uns am Mittwoch auf einer Sportveranstaltung spontan getroffen. Ihr Sohn hat dort mit gemacht und wir hatten dann die Gelegenheit zsm zu spazieren. Dies haben wir dann auch gemacht. Hab wie es überall geraten wird erstmal über alltägliche Dinge gesprochen um etwas den Druck von der situation zu nehmen. Irgendwann kam auch das Gespräch auf und was wir die letzten Wochen so alles gemacht haben. Hab natürlich auch über meine Therapie gesprochen und meine Freundin hat mir auch gesagt das sie die Veränderung gemerkt hat und das ihr mom auch egal ist was andere dazu sagen weil sie ihr leben lebt. Ihre Freundinnen könnten das alles zwar nicht verstehen aber das wäre ihr egal.
So nun nach dem spazieren gehen sind wir wieder zur Sportveranstaltung zurück und ich habe eig damit gerechnet das ich nach hause gehe. Das Gespräch war sehr sehr positiv aber habe auch nicht zu viele Erwartungen gehabt.
Ja ich habe sie und ihren sohn zum auto begleitet und hab dann versucht mich zu verabschieden. Von ihr kam dann zuerst kann dich auch nach Hause fahren und kurz drauf fragte sie ob ich nicht lust hätte mit zu ihr zum grillen zu kommen. sie würde sich freuen. Nach anfänglichem zögern bin ich dann mit. Ihre Familie kam nachher auch. Ja sie waren alle erstaunt und haben meine Freundin drauf angesprochen was denn jetzt los sei.
Abends wollte ich dann nach hause und hab gemerkt das sie mich nicht gehen lassen will. sagte dauernd wenn du willst kannst noch bleiben. Ich habe mich die ganze zeit normal verhalten und sie nicht in den arm genommen usw. Es fiel uns beiden aber wirklich sehr schwer.
Trotzdem musste ich ja irgendwann nach hause und sie hat mich dann auch gefahren. bei mir angekommen hab ich mich für den wirklich schönen tag bedankt und hab sie umarmt und da hat sie mich geküsst.
Ja und von da an lief alles ganz locker. Donnerstag waren wir gemeinsam einen Grill für mich kaufen und gestern war ich bei ihr und wir haben gegrillt.
Nun nochmal warum in vielen Fällen die Kontaktsperre so wichtig ist.
Sie sagte anfangs hätte ich es ihr aufgrund von meinem Verhalten sehr einfach gemacht. Ich war total in der Arschlochschiene. Sie wurde auch von ihrem Umfeld noch gestärkt das es richtig so ist.
Aber nachdem ich die Kontaktsperre eingeführt hatte fing sie wirklich an irgendwann drüber nach zu denken und vermisste mich. Sie war sich noch immer unsicher. Auch als sie mir die Sms mit den Polizeikontrollen geschickt hatte war sie nachher wütend auf sich.
Aber dadurch kamen wir wieder mehr in Kontakt und sie hat schon vom schreiben gemerkt das ich was verändere.
Ja und dann kam das treffen.
Und wir sind momentan so glücklich das ist echt ein tolles Gefühl. Es ist alles neu aber irgendwie doch so vertraut. Aber vorallem ist es total aufregend.
sie hat mir nochmals gesagt das sie es klasse findet das ich das mit der therapie so durch ziehe und das sie gerne mal mit kommen möchte. sie hätte ja auch paar Baustellen.
Ich werde versuchen mal ab und zu hier vorbei zu schauen und dem ein oder anderen ein paar Tipps zu geben.
Wenn Liebe da ist und wenn man füreinander bestimmt ist dann führen einen die Wege auch wieder zsm. Ich habe bzw. sehe die Trennung als riesen Chance für mich. Ich weiß jetzt was ich an meiner Partnerin habe. Und habe dumme Fehler gemacht die ich in Zukunft nicht mehr mache.
so jetzt mal wie Versprochen ein etwas ausführlicher Bericht von mir.
Wir haben uns am Mittwoch auf einer Sportveranstaltung spontan getroffen. Ihr Sohn hat dort mit gemacht und wir hatten dann die Gelegenheit zsm zu spazieren. Dies haben wir dann auch gemacht. Hab wie es überall geraten wird erstmal über alltägliche Dinge gesprochen um etwas den Druck von der situation zu nehmen. Irgendwann kam auch das Gespräch auf und was wir die letzten Wochen so alles gemacht haben. Hab natürlich auch über meine Therapie gesprochen und meine Freundin hat mir auch gesagt das sie die Veränderung gemerkt hat und das ihr mom auch egal ist was andere dazu sagen weil sie ihr leben lebt. Ihre Freundinnen könnten das alles zwar nicht verstehen aber das wäre ihr egal.
So nun nach dem spazieren gehen sind wir wieder zur Sportveranstaltung zurück und ich habe eig damit gerechnet das ich nach hause gehe. Das Gespräch war sehr sehr positiv aber habe auch nicht zu viele Erwartungen gehabt.
Ja ich habe sie und ihren sohn zum auto begleitet und hab dann versucht mich zu verabschieden. Von ihr kam dann zuerst kann dich auch nach Hause fahren und kurz drauf fragte sie ob ich nicht lust hätte mit zu ihr zum grillen zu kommen. sie würde sich freuen. Nach anfänglichem zögern bin ich dann mit. Ihre Familie kam nachher auch. Ja sie waren alle erstaunt und haben meine Freundin drauf angesprochen was denn jetzt los sei.
Abends wollte ich dann nach hause und hab gemerkt das sie mich nicht gehen lassen will. sagte dauernd wenn du willst kannst noch bleiben. Ich habe mich die ganze zeit normal verhalten und sie nicht in den arm genommen usw. Es fiel uns beiden aber wirklich sehr schwer.
Trotzdem musste ich ja irgendwann nach hause und sie hat mich dann auch gefahren. bei mir angekommen hab ich mich für den wirklich schönen tag bedankt und hab sie umarmt und da hat sie mich geküsst.
Ja und von da an lief alles ganz locker. Donnerstag waren wir gemeinsam einen Grill für mich kaufen und gestern war ich bei ihr und wir haben gegrillt.
Nun nochmal warum in vielen Fällen die Kontaktsperre so wichtig ist.
Sie sagte anfangs hätte ich es ihr aufgrund von meinem Verhalten sehr einfach gemacht. Ich war total in der Arschlochschiene. Sie wurde auch von ihrem Umfeld noch gestärkt das es richtig so ist.
Aber nachdem ich die Kontaktsperre eingeführt hatte fing sie wirklich an irgendwann drüber nach zu denken und vermisste mich. Sie war sich noch immer unsicher. Auch als sie mir die Sms mit den Polizeikontrollen geschickt hatte war sie nachher wütend auf sich.
Aber dadurch kamen wir wieder mehr in Kontakt und sie hat schon vom schreiben gemerkt das ich was verändere.
Ja und dann kam das treffen.
Und wir sind momentan so glücklich das ist echt ein tolles Gefühl. Es ist alles neu aber irgendwie doch so vertraut. Aber vorallem ist es total aufregend.
sie hat mir nochmals gesagt das sie es klasse findet das ich das mit der therapie so durch ziehe und das sie gerne mal mit kommen möchte. sie hätte ja auch paar Baustellen.
Ich werde versuchen mal ab und zu hier vorbei zu schauen und dem ein oder anderen ein paar Tipps zu geben.
Wenn Liebe da ist und wenn man füreinander bestimmt ist dann führen einen die Wege auch wieder zsm. Ich habe bzw. sehe die Trennung als riesen Chance für mich. Ich weiß jetzt was ich an meiner Partnerin habe. Und habe dumme Fehler gemacht die ich in Zukunft nicht mehr mache.
Re: Hilfe... wie soll ich mich verhalten?
Vielleicht ist für mich der Begriff "kämfpen" auch negativ behaftet, weil eine ehemalige "Freundin" ihn immer gebraucht hat. Aber für sie bedeutet um jemand kämpfen: demjenigen mit SMS und Liebeschwüren bombadieren damit man seinen Willen bekommt. Daher kommt halt meine Einstellung dazu.
Aber Du hast Recht, man gewinnt auf jeden Fall etwas: Erfahrung, neue Einsichten... sich selbst... und eventuell auch den Ex wieder zurück.
Ich wollte meinen Ex an sich gezielt anrufen, um ihn um eine gründliche Aussprache zu bitten. Es geht mir nicht darum, dass ich von ihm etwas hören will. Im Gegenteil, ich möchte ihm einige Dinge erklären... er braucht eigentlich nur zuzuhören. Danach würde ich ihn wieder in Ruhe lassen damit er entscheiden kann, ob und wann wir den Kontakt wieder aufnehmen. Die Frage ist: sind drei Wochen Kontaktsperre zu früh... und zwar für IHN. Oder fühlt er sich dann wieder bedrängt. Ich komme inzwischen mit allem klar. Aber wird er mir nach drei Wochen Funkstille abnehmen, dass ich einsichtig bin.
Fs510:
Das hört sich alles super an und es freut mich für Dich. Ich finde die Kontaktsperre auch wichtig... damit beide Seiten nachdenken können.
Ich habe meinen Ex übrigens gestern noch gesehen. Wir haben dieselbe Stammkneipe und ich hatte mich dort mit meinen Mädels getroffen. Irgendwann kam er dann auch. Sass zwei Tische hinter mir mit seinen Kumpels, ich mit dem Rücken zu ihm. Also keine Chance auf eine irgendwie geartete Kommunikation. Naja, war aber vielleicht gut. So wurde ich bei ihm wieder in Erinnerung gerufen, ohne dass ich was gemacht habe. Er hatte seinen Abstand und hat gesehen, ich bin gut drauf.
Als ich daheim war, ging es mir aber wieder schlecht. Es gibt nix schlimmeres, als jemanden zu vermissen, der nur ein paar Meter weiter ist - und doch unerreichbar. Ich war kurz davor, ihm zu schreiben. Habe es aber gelassen. Wäre eh nur Gefühlsdusselei gewesen und ich glaube, das hätte mehr kaputt als ganz gemacht. Heute geht es mir wieder besser. Hatte eine tolle Reitstunde, jetzt wird gemütlich gefrühstückt und danach fahre ich mit meiner Freundin shoppen.
Aber Du hast Recht, man gewinnt auf jeden Fall etwas: Erfahrung, neue Einsichten... sich selbst... und eventuell auch den Ex wieder zurück.
Ich wollte meinen Ex an sich gezielt anrufen, um ihn um eine gründliche Aussprache zu bitten. Es geht mir nicht darum, dass ich von ihm etwas hören will. Im Gegenteil, ich möchte ihm einige Dinge erklären... er braucht eigentlich nur zuzuhören. Danach würde ich ihn wieder in Ruhe lassen damit er entscheiden kann, ob und wann wir den Kontakt wieder aufnehmen. Die Frage ist: sind drei Wochen Kontaktsperre zu früh... und zwar für IHN. Oder fühlt er sich dann wieder bedrängt. Ich komme inzwischen mit allem klar. Aber wird er mir nach drei Wochen Funkstille abnehmen, dass ich einsichtig bin.
Fs510:
Das hört sich alles super an und es freut mich für Dich. Ich finde die Kontaktsperre auch wichtig... damit beide Seiten nachdenken können.
Ich habe meinen Ex übrigens gestern noch gesehen. Wir haben dieselbe Stammkneipe und ich hatte mich dort mit meinen Mädels getroffen. Irgendwann kam er dann auch. Sass zwei Tische hinter mir mit seinen Kumpels, ich mit dem Rücken zu ihm. Also keine Chance auf eine irgendwie geartete Kommunikation. Naja, war aber vielleicht gut. So wurde ich bei ihm wieder in Erinnerung gerufen, ohne dass ich was gemacht habe. Er hatte seinen Abstand und hat gesehen, ich bin gut drauf.
Als ich daheim war, ging es mir aber wieder schlecht. Es gibt nix schlimmeres, als jemanden zu vermissen, der nur ein paar Meter weiter ist - und doch unerreichbar. Ich war kurz davor, ihm zu schreiben. Habe es aber gelassen. Wäre eh nur Gefühlsdusselei gewesen und ich glaube, das hätte mehr kaputt als ganz gemacht. Heute geht es mir wieder besser. Hatte eine tolle Reitstunde, jetzt wird gemütlich gefrühstückt und danach fahre ich mit meiner Freundin shoppen.
Re: Hilfe... wie soll ich mich verhalten?
Morgen~~
Ah... wenn das durch deine persönliche Erfahung mit dem Begriff so geprägt ist, ist das was anderes... aber in meinen Augen ist die "Kontaktsperre" der viel härtere Kampf... weil ich zumindest kämpfe innerlich immer sehr mit mir, ihn zu kontaktieren oder es zu lassen.... zum Glück habe ich mich immer dazu durchringen können es zu lassen... Aber so einen kleinen "Kampf" hattest du gestern ja auch~
Aber die Situation, dass man am gleichen Ort ist, und sich einfach ignoriert... Oh Gott... da bin ichgerade sehr dankbar für die ENtfernung... ich glaub das würde mich so unglaublich zerreißen, dass mein Abend gelaufen wäre....
Du kennst ihn am besten, von daher ist es schwierig zu sagen... Allerdings würde ich glaube ich noch warten... Ihm einen Moment Zeit geben... Willst du das alles nur über Telefon klären? Wäre es von angesicht zu angesicht nicht besser? Wenn du seine Reaktionen sehen könntest? Und er dir ansehen könnte, wie erst du all das meinst?!
Gestern Nacht hatte ich einen super schlimmen Angstschub, dass die Zeit nicht ausreicht, wenn er wieder in Deutschland ist... dass wir uns einmal treffen und dann ist er wieder weg... bei seinen Eltern oder so... und dann kurz darauf möglicherweise wieder nach Budapest verschwindet. Ach man diese Ungewissheit nervt mich so und lenkt mich so ab und lässt mir keine Ruhe.... Ich hasse es, wenn die Angst mich so stark im Griff hat... ich weiß auch absolut nicht, was ich in solchen Momenten tun kann.... es packt mich teilweise aus dem nichts... uch wenn ich gerade gut drauf war... Ganz plötzlich....
Aber genau hier gibt mir deine Geschichte lieber Fs510 so viel Kraft! Dass ein einziges Treffen ausreichen kann, um die Weichen wieder zu stellen. Ich freue mich sehr für euch!! Ich hoffe die Kontaktsperre löst in meinem Ex das gleiche aus. Nur muss er noch zusätzlich merken, dass die andere dieses Loch nicht stopfen kann, was ich durch meinen Rückzug hoffentlich irgendwo hinterlassen habe.
Irgendwie scheint jedoch gerade echt alles verhext zu sein. Um mich haben so unglaublich viele Menschen Beziehungsprobleme und streiten sich... das war noch nie so geballt auf einmal.... vielleicht bin ich auch nur sehr sensibilisiert, aber es ist wirklich enorm.....
Ah... wenn das durch deine persönliche Erfahung mit dem Begriff so geprägt ist, ist das was anderes... aber in meinen Augen ist die "Kontaktsperre" der viel härtere Kampf... weil ich zumindest kämpfe innerlich immer sehr mit mir, ihn zu kontaktieren oder es zu lassen.... zum Glück habe ich mich immer dazu durchringen können es zu lassen... Aber so einen kleinen "Kampf" hattest du gestern ja auch~
Aber die Situation, dass man am gleichen Ort ist, und sich einfach ignoriert... Oh Gott... da bin ichgerade sehr dankbar für die ENtfernung... ich glaub das würde mich so unglaublich zerreißen, dass mein Abend gelaufen wäre....
Du kennst ihn am besten, von daher ist es schwierig zu sagen... Allerdings würde ich glaube ich noch warten... Ihm einen Moment Zeit geben... Willst du das alles nur über Telefon klären? Wäre es von angesicht zu angesicht nicht besser? Wenn du seine Reaktionen sehen könntest? Und er dir ansehen könnte, wie erst du all das meinst?!
Gestern Nacht hatte ich einen super schlimmen Angstschub, dass die Zeit nicht ausreicht, wenn er wieder in Deutschland ist... dass wir uns einmal treffen und dann ist er wieder weg... bei seinen Eltern oder so... und dann kurz darauf möglicherweise wieder nach Budapest verschwindet. Ach man diese Ungewissheit nervt mich so und lenkt mich so ab und lässt mir keine Ruhe.... Ich hasse es, wenn die Angst mich so stark im Griff hat... ich weiß auch absolut nicht, was ich in solchen Momenten tun kann.... es packt mich teilweise aus dem nichts... uch wenn ich gerade gut drauf war... Ganz plötzlich....
Aber genau hier gibt mir deine Geschichte lieber Fs510 so viel Kraft! Dass ein einziges Treffen ausreichen kann, um die Weichen wieder zu stellen. Ich freue mich sehr für euch!! Ich hoffe die Kontaktsperre löst in meinem Ex das gleiche aus. Nur muss er noch zusätzlich merken, dass die andere dieses Loch nicht stopfen kann, was ich durch meinen Rückzug hoffentlich irgendwo hinterlassen habe.
Irgendwie scheint jedoch gerade echt alles verhext zu sein. Um mich haben so unglaublich viele Menschen Beziehungsprobleme und streiten sich... das war noch nie so geballt auf einmal.... vielleicht bin ich auch nur sehr sensibilisiert, aber es ist wirklich enorm.....
Re: Hilfe... wie soll ich mich verhalten?
Ja da hatte ich gestern Abend in der Tat einen kleinen Kampf mit mir selbst. Aber so schlimm, dass der Abend gelaufen wäre war es dann doch nicht. Soweit habe ich ihn schon losgelassen. Dass ich zwar noch viel für ihn empfinde, aber halt auch allein glücklich sein kann.
Ich denke auch, dass ich ihm noch etwas Zeit geben werde. Klar, am liebsten würde ich mit ihm persönlich sprechen, von Angesicht zu Angesicht. Das Problem ist: er lässt sich in den seltensten Fällen darauf ein. Früher war es noch schlimmer, da hat er total geblock. Mittlerweile kommuniziert er wenigstens per sms oder telefonisch. Nur sehen will er mich dann partout nicht. Ich verstehe das nicht
Versuche mal Deine Gedanken in eine andere Richtung zu lenken. Beschäftige Dich mit was anderem. Nochmal: Sport ist wirklich super hilfreich. Gerade gegen Angst und/oder Depressionen. Ich spreche aus eigener Erfahrung. Meine Kraft habe ich vom Sport... nicht nur körperlich.
Ich denke auch, dass ich ihm noch etwas Zeit geben werde. Klar, am liebsten würde ich mit ihm persönlich sprechen, von Angesicht zu Angesicht. Das Problem ist: er lässt sich in den seltensten Fällen darauf ein. Früher war es noch schlimmer, da hat er total geblock. Mittlerweile kommuniziert er wenigstens per sms oder telefonisch. Nur sehen will er mich dann partout nicht. Ich verstehe das nicht
Versuche mal Deine Gedanken in eine andere Richtung zu lenken. Beschäftige Dich mit was anderem. Nochmal: Sport ist wirklich super hilfreich. Gerade gegen Angst und/oder Depressionen. Ich spreche aus eigener Erfahrung. Meine Kraft habe ich vom Sport... nicht nur körperlich.
Re: Hilfe... wie soll ich mich verhalten?
Hey^^
Es ist beeindruckend, wie schnell du es schaffst damit so gut "klarzukommen". ich hatte meine Hochphase ja auch schon... aber irgendwie hat mich irgendwas wieder ein bisschen runtergezogen...
Hmm naja, dann wirst du es ihm wohl oder übel am Telefon sagen müssen und er wird danach wieder Zeit brauchen, das alles zu verdauen...
Das klingt fast, als hättet ihr derzeit Kontakt?! Oder was macht dich so sicher, dass er dich nicht sehen will??
Ich habe ja auch eiiiinige Dinge, die ich ihm sagen möchte, die ich auch schon in Briefform niedergeschrieben hab... ich weiß nur absolut nicht, ob ich ihm den Brief schicken soll, oder mit ihm darüber sprechen soll.
Ja nur leider kommen die Angst-Attacken eher, wenn ich gerade nichts machen kann... um 2:00 nachts.... wenn ich alleine bin... aber vielleicht jogge ich gelich mal eine kleine Runde durch den Wald...... und aufräumen sollte ich mal wieder....
Ich versuche mich gerade sehr mit meinem größten Problem auseinanderzusetzen... das ist meine Zurückhaltung... also in Gruppen. Ich habe ein großes Problem damit, mich in Gruppen in ein Gespräch richtig einzubringen. Das stammt daher, dass ich bei Gesprächen in der Familie mich immer ausgegrenzt gefühlt hab. Wenn ich versucht habe etwas zu sagen, wurde ich überhört/übergangen, einfach ignoriert. Seither halte ich meinen Mund, sobald man mit mehr als 5 Leuten zusammensitzt. Ich weiß nur absolut nicht, wie ich diese Blockade lösen kann... Zur Zeit gibt es auch selten Situationen, in denen ich versuchen könnte mich zu überwinden. Aber ich denke, dass ich das auf jeden Fall in den Griff kriegen muss...Ich will mich nie in den Mittelpunkt drängen~ Das nervt mich total... Mit einer einzelnen Person oder mit einer kleinen Gruppe Freunde habe ich kein Problem... nur wenn es viele Menschen sind,besonders, wenn ich die ich nicht kenne... dann halte ich mich zurück... ich weiß nie was ich sagen soll.... komm mir einfach doof vor... Ich mag das absolut nicht... Ich hoffe, wenn ich durch den Sport und durch ein neues Körpergefühl Selbstbewusstsein gewinnen kann, kann ich das am besten lösen.... aber ich würde gerne irgendwie extra noch etwas machen....
Es ist beeindruckend, wie schnell du es schaffst damit so gut "klarzukommen". ich hatte meine Hochphase ja auch schon... aber irgendwie hat mich irgendwas wieder ein bisschen runtergezogen...
Hmm naja, dann wirst du es ihm wohl oder übel am Telefon sagen müssen und er wird danach wieder Zeit brauchen, das alles zu verdauen...
Das klingt fast, als hättet ihr derzeit Kontakt?! Oder was macht dich so sicher, dass er dich nicht sehen will??
Ich habe ja auch eiiiinige Dinge, die ich ihm sagen möchte, die ich auch schon in Briefform niedergeschrieben hab... ich weiß nur absolut nicht, ob ich ihm den Brief schicken soll, oder mit ihm darüber sprechen soll.
Ja nur leider kommen die Angst-Attacken eher, wenn ich gerade nichts machen kann... um 2:00 nachts.... wenn ich alleine bin... aber vielleicht jogge ich gelich mal eine kleine Runde durch den Wald...... und aufräumen sollte ich mal wieder....
Ich versuche mich gerade sehr mit meinem größten Problem auseinanderzusetzen... das ist meine Zurückhaltung... also in Gruppen. Ich habe ein großes Problem damit, mich in Gruppen in ein Gespräch richtig einzubringen. Das stammt daher, dass ich bei Gesprächen in der Familie mich immer ausgegrenzt gefühlt hab. Wenn ich versucht habe etwas zu sagen, wurde ich überhört/übergangen, einfach ignoriert. Seither halte ich meinen Mund, sobald man mit mehr als 5 Leuten zusammensitzt. Ich weiß nur absolut nicht, wie ich diese Blockade lösen kann... Zur Zeit gibt es auch selten Situationen, in denen ich versuchen könnte mich zu überwinden. Aber ich denke, dass ich das auf jeden Fall in den Griff kriegen muss...Ich will mich nie in den Mittelpunkt drängen~ Das nervt mich total... Mit einer einzelnen Person oder mit einer kleinen Gruppe Freunde habe ich kein Problem... nur wenn es viele Menschen sind,besonders, wenn ich die ich nicht kenne... dann halte ich mich zurück... ich weiß nie was ich sagen soll.... komm mir einfach doof vor... Ich mag das absolut nicht... Ich hoffe, wenn ich durch den Sport und durch ein neues Körpergefühl Selbstbewusstsein gewinnen kann, kann ich das am besten lösen.... aber ich würde gerne irgendwie extra noch etwas machen....
Re: Hilfe... wie soll ich mich verhalten?
Naja wenn ich mich hängenlasse wird die Situation doch auch nicht anders. Ich muss doch auch an mich denken, dass es mir gut geht.
Nein, wir haben seit 3 Wochen gar keinen Kontakt. Er sagte mir, er will Abstand... also hab ich mich zurückgezogen. 2x sind wir uns zufällig über den Weg gelaufen. Aber soll ich jetzt meine Freunde meiden, weil er denselben Treffpunkt mit seinen Kumpels hat? Selbst da halte ich mich ja zurück. Also es sollte ihm offensichtlich sein, dass er da nix zu befürchten braucht.
Was mich so sicher macht, dass er mich nicht sehen will? Naja, er sagte es vor drei Wochen und seitdem kam nix mehr.
Ich kriege im uebrigen auch meine Tiefs, wenn ich nix machen kann. Deshalb predige ich ja immer wieder, macht Sport, Sport und nochmals Sport. Gut, um zwei Uhr nachts zu joggen ist natürlich nicht optimal. Aber man muss ja nicht warten, bis das Tief da ist. Lieber vorbeugen und regelmässig was machen. Ich erzähle Dir mal was: vor gut zwei Jahren war ich auch unsicher, hatte Liebeskummer ohne Ende wegen dem einen Kerl, totale Schuldgefühle weil ich mich von dem anderen Kerl getrennt hatte. Mein Selbstbewusstsein war sehr niedrig. Ich hab mir echt wenig zugetraut, konnte mich nicht durchsetzen. Bin immer weggelaufen.
Dann fing ich mit dem Poledance an. Erst war es "uninteressant", bissel Tanzen, Drehungen an der Stange und mit dem Po wackeln. Hat zwar Spass gemacht, war aber nicht sehr herausfordernd. Dann kam der Tag, wo wir die ersten Inverts (kopfüber an die Stange hängen und nur mit den Beinen festhalten) übten. Und ich hatte soooo Angst. Ich wollte schon alles hinwerfen, weil ich das nicht hinkriegte ... aber das die Basis für das weiterführende Training war. Zum Glück!!! hat meine Trainerin mir in den Hintern getreten und ich habe mich überwunden. Mittlerweile bin ich eine ihrer besten Schülerinnen. Und ich bin sehr stolz auf mich, dass ich etwas gemeistert habe, was ich mir nie zugetraut hatte... wovor ich Angst hatte. Ich kann Dir gar nicht beschreiben, was das mit meinem Selbstbewusstsein angestellt hat
Und das hat sich auch auf mein restliches Leben übertragen. Ich hab jetzt so eine "Ich schaffe alles, wenn ich will" Einstellung... die hab ich mir erarbeitet.
Weisst Du, was ich meine? Vielleicht kannst Du ja einen Selbstverteidigungskurs machen oder irgend etwas in der Art?
Nein, wir haben seit 3 Wochen gar keinen Kontakt. Er sagte mir, er will Abstand... also hab ich mich zurückgezogen. 2x sind wir uns zufällig über den Weg gelaufen. Aber soll ich jetzt meine Freunde meiden, weil er denselben Treffpunkt mit seinen Kumpels hat? Selbst da halte ich mich ja zurück. Also es sollte ihm offensichtlich sein, dass er da nix zu befürchten braucht.
Was mich so sicher macht, dass er mich nicht sehen will? Naja, er sagte es vor drei Wochen und seitdem kam nix mehr.
Ich kriege im uebrigen auch meine Tiefs, wenn ich nix machen kann. Deshalb predige ich ja immer wieder, macht Sport, Sport und nochmals Sport. Gut, um zwei Uhr nachts zu joggen ist natürlich nicht optimal. Aber man muss ja nicht warten, bis das Tief da ist. Lieber vorbeugen und regelmässig was machen. Ich erzähle Dir mal was: vor gut zwei Jahren war ich auch unsicher, hatte Liebeskummer ohne Ende wegen dem einen Kerl, totale Schuldgefühle weil ich mich von dem anderen Kerl getrennt hatte. Mein Selbstbewusstsein war sehr niedrig. Ich hab mir echt wenig zugetraut, konnte mich nicht durchsetzen. Bin immer weggelaufen.
Dann fing ich mit dem Poledance an. Erst war es "uninteressant", bissel Tanzen, Drehungen an der Stange und mit dem Po wackeln. Hat zwar Spass gemacht, war aber nicht sehr herausfordernd. Dann kam der Tag, wo wir die ersten Inverts (kopfüber an die Stange hängen und nur mit den Beinen festhalten) übten. Und ich hatte soooo Angst. Ich wollte schon alles hinwerfen, weil ich das nicht hinkriegte ... aber das die Basis für das weiterführende Training war. Zum Glück!!! hat meine Trainerin mir in den Hintern getreten und ich habe mich überwunden. Mittlerweile bin ich eine ihrer besten Schülerinnen. Und ich bin sehr stolz auf mich, dass ich etwas gemeistert habe, was ich mir nie zugetraut hatte... wovor ich Angst hatte. Ich kann Dir gar nicht beschreiben, was das mit meinem Selbstbewusstsein angestellt hat
Und das hat sich auch auf mein restliches Leben übertragen. Ich hab jetzt so eine "Ich schaffe alles, wenn ich will" Einstellung... die hab ich mir erarbeitet.Weisst Du, was ich meine? Vielleicht kannst Du ja einen Selbstverteidigungskurs machen oder irgend etwas in der Art?
Re: Hilfe... wie soll ich mich verhalten?
Hallo ihr Lieben,
ein kleines Update zu mir.
Hatte kürzlich einen Termin bei meiner Hausärztin und meine Ärztin hat mich sofort in eine Klinik überwiesen.
Aus diesem Grund habe ich meinen Ex kontaktiert. Im Krankenhaus wurde ich jedoch nicht behalten und bin wieder nach Hause. Ich wollte ihn aufklären, nicht dass es wie eine Inszenierung aussieht, und bin zu ihm gefahren.
Er kam gleich auf mich zu hat mich gedrückt, gefragt wie es mir geht und mich rein gebeten. Unter Tränen habe ich ihm dann erzählt, was passiert ist und was die Ärzte meinten. Das Gespräch entwickelte sich zugleich auch zur Aussprache.
Er meinte, dass er auch einen Neuanfang möchte, es aufgrund der momentanen Situation nicht geht. Ich willigte ein und meinte, dass wir es langsam angehen sollten. Wir beide fanden die Situation komisch, als wir nebeneinander saßen und redeten, uns vermissen und wir noch Gefühle für den anderen haben, aber trotzdem nicht mehr ein richtiges Paar sind. Wir einigten uns, dass wir uns 1x die Woche kontaktieren (ich hoffe dies tut er auch wirklich...).
Ich werde nun warten und ich werde nun versuchen, meine ganze Kraft ins Studium zu legen und möglichst viel abzuarbeiten.
ein kleines Update zu mir.
Hatte kürzlich einen Termin bei meiner Hausärztin und meine Ärztin hat mich sofort in eine Klinik überwiesen.
Aus diesem Grund habe ich meinen Ex kontaktiert. Im Krankenhaus wurde ich jedoch nicht behalten und bin wieder nach Hause. Ich wollte ihn aufklären, nicht dass es wie eine Inszenierung aussieht, und bin zu ihm gefahren.
Er kam gleich auf mich zu hat mich gedrückt, gefragt wie es mir geht und mich rein gebeten. Unter Tränen habe ich ihm dann erzählt, was passiert ist und was die Ärzte meinten. Das Gespräch entwickelte sich zugleich auch zur Aussprache.
Er meinte, dass er auch einen Neuanfang möchte, es aufgrund der momentanen Situation nicht geht. Ich willigte ein und meinte, dass wir es langsam angehen sollten. Wir beide fanden die Situation komisch, als wir nebeneinander saßen und redeten, uns vermissen und wir noch Gefühle für den anderen haben, aber trotzdem nicht mehr ein richtiges Paar sind. Wir einigten uns, dass wir uns 1x die Woche kontaktieren (ich hoffe dies tut er auch wirklich...).
Ich werde nun warten und ich werde nun versuchen, meine ganze Kraft ins Studium zu legen und möglichst viel abzuarbeiten.
Zuletzt geändert von Varta am So 5. Mai 2013, 07:50, insgesamt 3-mal geändert.
Re: Hilfe... wie soll ich mich verhalten?
Oh Varta, das tut mir leid. Hört sich alles gar nicht gut an. So als ob er bloss ein schlechtes Gewissen / Mitleid mit Dir hat wegen Deinem Zustand.
Darf ich mal fragen, warum Du ihn mit dem allen konfrontiert hast? Du weisst doch, dass er mit seiner Bachelorarbeit sehr beschäftigt ist. Klar war er nett zu Dir, als Du vor seiner Tür standest. Aber hätte er Dich einfach wegschicken sollen? Das war schon sehr viel Drama und zusammen mit dem Ueberraschungsbesuch hätte ich mich eher unter Druck gesetzt gefühlt. Weil ich mich für Dein Befinden verantwortlich gemacht fühlen würde.
Ich weiss dass ich mich mit meiner Meinung nicht sehr beliebt mache, aber ich bin lieber ehrlich. Der Ex ist doch nicht für unser Seelenheil zuständig?
Und bitte sagt jetzt nicht wieder "oh Ranunkel, Du bist halt viel stärker als wir". Ich bin einfach nur ein Aussenstehender "Beoabachter"... aber ein kritischer halt.
Darf ich mal fragen, warum Du ihn mit dem allen konfrontiert hast? Du weisst doch, dass er mit seiner Bachelorarbeit sehr beschäftigt ist. Klar war er nett zu Dir, als Du vor seiner Tür standest. Aber hätte er Dich einfach wegschicken sollen? Das war schon sehr viel Drama und zusammen mit dem Ueberraschungsbesuch hätte ich mich eher unter Druck gesetzt gefühlt. Weil ich mich für Dein Befinden verantwortlich gemacht fühlen würde.
Ich weiss dass ich mich mit meiner Meinung nicht sehr beliebt mache, aber ich bin lieber ehrlich. Der Ex ist doch nicht für unser Seelenheil zuständig?
Und bitte sagt jetzt nicht wieder "oh Ranunkel, Du bist halt viel stärker als wir". Ich bin einfach nur ein Aussenstehender "Beoabachter"... aber ein kritischer halt.
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