Bringt die Kontaktsperre etwas?

[BB_Tiffany]

Hallo zusammen,

ich bin neu hier, hab immer mal mitgelesen und muss jetzt auch mal meine Geschichte loswerden:

Also die Kurzform:
Mein Freund (22) hat sich am Freitag, 11.07. von mir (auch 22) getrennt nach über 2 Jahren Beziehung. Wir haben lange geredet, er meinte, dass er keine romantischen Gefühle mehr für mich hat und dass er seine Freiheit braucht. Schön und gut.

Danach haben wir aber trotzdem ganz normal weitergemacht, regelmäßig telefoniert, uns getroffen niemandem davon erzählt (beide nicht) und das durchgezogen, was wir alles geplant hatten. Dazu ist zu sagen, dass wir eine Fernbeziehung geführt haben über 100 km. Alles war wie immer, außer, das ich im Hinterkopf hatte, dass wir eig nicht mehr zusammen sind.

Er meinte auch immer wieder, dass ich mir keine Hoffnungen machen sollte, da er nicht wieder eine Beziehung haben will. Und er meinte, dass er sich, seit er mir das mitgeteilt hat, sich schon viel befreiter fühlt. Trotzdem hat er gesagt, dass er es sich später mit mir nochmal vorstellen könnte, weil wir beide die gleichen Vorstellungen der Zukunft haben. Ob in 2, 5 oder 10 Jahren könnte er aber nicht sagen.

Am 28.07. dann konnte ich nicht mehr, es hat mich so traurig gemacht, dass ich ihm Abends am Telefon gesagt habe, dass das so nicht mehr funktioniert und ich keinen Kontakt mehr will, vorerst. Er war sichtlich überrascht und auch traurig deswegen. Ich war auch mega fertig, aber gut.

Das habe ich dann auch überragende 5 Tage durchgehalten, bis zum 02.08. Da Wochenende war und wir immer die Wochenenden zusammen verbracht haben und unendliche Sehnsucht hatte, hab ich ihn um ein Gespräch gebeten, am Telefon. Wir haben telefoniert, er meinte er sei froh, dass ich mich melde. Ich habe erfahren, dass er die letzte Woche ähnlich gefühlt hat wie ich, dass er an mich denkt, mich in Situationen vermisst und sich manchmal gefragt hat, was ich tun würde, wenn ich jetzt da wäre. Die erste Hälfte lief gut, ich hatte ein Gefühl wie immer dabei. Dann allerdings, als es gen Ende des Gesprächs ging, bin ich in Tränen ausgebrochen, dass ich wissen wollen würde wieso und warum das alles nicht geklappt hat und wieso wir nicht weitermachen können. Er hat mich eigentlich mehr reden lassen und meinte nur, dass er mir da nicht helfen kann und der falsche Ansprechpartner sei. Nach ein paar weiteren Sätzen haben wir dann aufgelegt. Danach war ich richtig fertig mit der Welt.

Seitdem habe ich mich nicht mehr bei ihm gemeldet und er sich auch nicht, vermutlich aus Angst, mich noch mehr zu verletzen. Trotzdem gibt es 1000 Dinge, die ich ihm gerne sagen/schreiben würde, ich aktualisiere dauernd Facebook, um irgendeine Neuigkeit von ihm zu sehen… Es macht mich verrückt! Ich weiß, dass ich mich auf mich konzentrieren sollte, aber ich bekomme es nicht hin. Eigentlich ist mein Ziel, mich 7 Wochen nicht bei ihm zu melden, um mich in der Zeit auf mich zu besinnen, attraktiver zu werden und mich dann mit ihm zu treffen und ihn umzuhauen^^ Aber das ist ja wieder eine Hoffnung, die ich mir nicht machen sollte. Trotzdem hilft mir das als einziges wirklich durch den Tag und hält mich davon ab mich bei ihm zu melden.

SO, ne ziemlich lange Kurzfassung, aber ich hoffe irgendwer hat trotzdem seinen Senf dazu abzugeben.

Danke im Voraus!

[Ricks]

Hallo.

Ja! Sie bringt etwas. Da bin ich mir sicher.

Aber es ist sehr schwer, das durchzuhalten. Daß weiß ich aus eigener Erfahrung sehr sehr gut!

Sie bringt dich auf jeden Fall weiter! Egal in welche Richtung! Es tut dir gut, auch wenn es immer wieder sehr schwer wird und man zu Telefon greifen will.

Wenn du gute Freunde hast, die gut zuhören können ist das einfacher. Sie hören zu und geben keine dummen Ratschläge. Das befreit dich auch von deiner Last, die du zu tragen hat. Geteiltes Leid ist halbes Leid!

Ob sie etwas nützt, um den anderen zurück zu bekommen, das kann ich dir nicht sagen. Soweit bin ich noch nicht.
Aber ich denke, daß erst einmal Abstand immer gut tut. Und zwar beiden. Vielleicht vermisst er dich so sehr oder bemerkt, was er jetzt verloren hat. Wie kann er das bemerken, wenn du immer präsent bist??? Siehst du! Kann er gar nicht. Er kommt dann auch auf Entzug. Genau wie du. Und das arbeitet an beiden sehr. Das weiß ich aus eigener Erfahrung.

Ich halte es zur Zeit mit der Kontaktsperre von mir aus aufrecht. Wenn sie sich bei mir meldet antworte ich kurz, aber freundlich und bestimmend. Und sie meldete sich bei mir. Von ihr aus. Ich habe dafür nichts getan, außer zu warten. Und ich bin mir sicher, sie wird sich wieder melden. Meistens dann, wenn ich nicht dran denke. Zuletzt als sie für vier Tage im Kurzurlaub war. Da hatte ich schon nicht mehr dran gedacht, daß sie sich von dort melden würde. Und es war nicht nur diese berühmte: hallo, wie gehts?

Also, verlieren kannst du nichts, denn verloren hast vorher schon! Schließlich hat er sich getrennt. Du kannst dabei nur gewinnen, das kann ich dir sagen. Versuch es und du wirst sehen, daß es dir immer besser geht und du wieder Lebensmut bekommst. Schritt für Schritt findest du wieder Gefallen am Leben.

LG, Ricks

[GEMS]

Hi!
Das klingt gut, wie hart Du bleibst, aber wie lange ziehst Du das durch?
Bis sie Dir schreibt, dass sie Zurück will?
Wie lange reagiert man so?

[Ricks]

Ich bleibe nicht hart, ich habe nur ein Ziel vor Augen: daß es mir wieder gut geht und ich glücklich werde.
Am liebsten mit ihr, keine Frage! Aber wenn nicht, dann auch ohne sie!

Ich will wieder glücklich sein!!! Das ist mir das wichtigste. Ich will nicht auf der Strecke bleiben.

[bcd]

Ja, die Kontaktsperre ist gut .. für DICH. Am Anfang (ver)zweifelt jeder daran, da man mit der Kontaktsperre den Partner unbedingt zurück möchte. Da jeder anders tickt, wirkt sich so eine Sperre unterschiedlich aus... aber nach einer frischen Trennung ist sie das beste was einem passieren kann. Denn: Man läuft dem Partner nicht hinterher und nervt somit nicht -> später muss man sich nicht für dumme aktionen eventuell schämen und der partner spürt die konsequenzen seiner entscheidung.
Wie du sicherlich oft gelesen hast: Die Kontaktsperre ist in erster linie, damit du von deiner "abhängigkeit" oder "sucht" nach deinem Ex loskommst. damit du klar im kopf bist und dein leben in die hand nehmen kannst.
bei mir ist es jedenfalls so, dass ich mittlerweile nicht mehr sicher bin, ob ich ihn zurück möchte, obwohl ich mir vorher sehr sicher war.. traurig bin ich deswegen nicht

[BB_Tiffany]

Danke für die Antworten, die macht einem Mut, in erster Linie für einen selber.

Mich würde auch interessieren, wie lange du das schon durchziehst Ricks, und wie viele Tage oder Wochen dazwischenlagen, in denen ihr keinen Kontakt hattet, bis sie sich wieder gemeldet hat? Und hast du die Kontaktstille durchgehalten oder auch einmal selbst unterbrochen?

Ich habe nach reiflicher Überlegung und einigem Hin und Her heute auch das Telefon liegen gelassen. Meine Freunde helfen mir auch sehr zur Zeit, das ist wirklich hilfreich und wichtig!

Eine Freundin gab mir den Rat, einen Brief zu schreiben, in dem ich all das loswerden kann, was ich noch loswerden möchte, was mir auf der Seele brennt. Findet ihr, dass das eine gute Idee sein kann? Wie wirkt so ein Brief auf den Empfänger? Schreckt ihn das eher ab oder würde er es gut finden? Ich möchte eigentlich nichtmal zwingend eine Antwort auf diesen Brief, aber mir würde es in gewisser Weise vllt helfen, wenn er die Sachen noch erfährt, die ich loswerden will. Quasi meinn Resumee der Beziehung oder was ich denke was falsch gelaufen ist...

Ich will eigentlich auch nur wieder glücklich sein und in erster Linie will ich, dass er nicht mehr meine Gedanken beherrscht. Das nervt mich eigentlich am meisten an alle dem, dass ich mich nicht auf mich konzentrieren kann, weil er IMMER präsent ist.

[bcd]

Eine Freundin gab mir den Rat, einen Brief zu schreiben, in dem ich all das loswerden kann, was ich noch loswerden möchte, was mir auf der Seele brennt [...] Ich möchte eigentlich nichtmal zwingend eine Antwort auf diesen Brief, aber mir würde es in gewisser Weise vllt helfen, wenn er die Sachen noch erfährt, die ich loswerden will.

diesen klärungsbedarf hat jeder nach einer trennung... wenn du es unbedingt möchtest, dann verfasse diesen brief, kotz dich aus, ABER: du schickst den nicht ab!!! es würde nichts an deiner situation ändern. ich weiß es ist sehr schwierig, wenn einem tausend dinge durch den kopf gehen. BITTE BLEIBE STARK!!

[Minou]

Hallo tiffany,

Du hast dir doch alle antworten schon selbst gegeben

Danach haben wir aber trotzdem ganz normal weitergemacht, regelmäßig telefoniert, uns getroffen niemandem davon erzählt (beide nicht) und das durchgezogen, was wir alles geplant hatten.

Das war nicht sehr klug. Du hast gegen deine eigenen wünsche gehandelt und für deinen Ex hatte die Trennung keine Konsequenzen. Warum sollte er wieder mit dir zusammen sein wollen, wenn er noch alle Vorteile hat, nur keine Verpflichtungen?

Das habe ich dann auch überragende 5 Tage durchgehalten, bis zum 02.08. Da Wochenende war und wir immer die Wochenenden zusammen verbracht haben und unendliche Sehnsucht hatte, hab ich ihn um ein Gespräch gebeten, am Telefon. Wir haben telefoniert, er meinte er sei froh, dass ich mich melde. Ich habe erfahren, dass er die letzte Woche ähnlich gefühlt hat wie ich, dass er an mich denkt, mich in Situationen vermisst und sich manchmal gefragt hat, was ich tun würde, wenn ich jetzt da wäre.

Daran siehst du doch, dass die kontaktsperre schon einen Effekt hatte, er hat dich vermisst. Hättest du still gehalten, wäre er vielleicht von selbst auf dich zugekommen.

Er hat mich eigentlich mehr reden lassen und meinte nur, dass er mir da nicht helfen kann und der falsche Ansprechpartner sei. Nach ein paar weiteren Sätzen haben wir dann aufgelegt. Danach war ich richtig fertig mit der Welt.

Da hat er recht, er ist der falsche Ansprechpartner für deinen Liebeskummer.

Ich weiß, dass ich mich auf mich konzentrieren sollte, aber ich bekomme es nicht hin.

Das hast du richtig erkannt. Zieh es jetzt durch, denn du kannst dabei nur gewinnen. Wenn du denkst du schaffst es nicht mehr, dann schreib lieber hier im Forum als ihm.

Liebe Grüße

[BB_Tiffany]

Danke für die Antworten!

Das mit dem Brief mache ich denke ich auf jeden Fall, ich möchte jeden Tag ein paar Zeilen schreiben, wenn mir etwas einfällt, was ich ihm WIRKLICH gerade mitteilen möchte und nicht nur rumgejammer. Ob dieser Brief je komplett fertig wird geschweige denn abgeschickt wird, steht in den Sternen.

Ich versuche stark zu bleiben, aber einfach ist es wirklich nicht. Ich wär ja schon froh, wenn ich es eine ganze Woche ohne Kontakt geschafft habe. Ich würde zu gern einen Blick in seinen Kopf werfen, einfach wissen, ob ich dort noch einen Platz habe und ob nur die geringste Chance besteht, dass wir unser Leben wieder miteinander teilen.

[Ricks]

Sei froh, daß du nicht in seinen Kopf gucken kannst. Du wärst sehr erschrocken und verwirrt, glaube mir!

Ich habe anfangs die Kontaktsperre nicht eingehalten, weil ich es nicht konnte. Habe es mal einen Tag, mal zwei Tage durchgehalten. Aber nachdem ich mich damit auseinandergesetzt habe, daß ich unglücklich war, habe ich es endlich mal richtig versucht. Und es fiel mir leichter. Jetzt wo ich mich von mir aus nicht mehr melde, gehts mir besser. Wenn sie sich meldet vergehen Tage, vielleicht demnächst auch Wochen. Ich weiß es nicht, aber es ist auch nicht ganz so wichtig für mich, die Abstände zu zählen. Ich weiß, daß sie auch immer noch nicht abgeschlossen hat. Ich weiß, daß sie sich nach mir sehnt. Aber in meinem Fall kann ich kaum etwas tun, denn sie muß mir verzeihen können, damit wir eine Chance haben. Und das liegt nun mal nicht in meiner Hand.

Bleibe stark und schreibe jeden Tag eine email an ihn, aber schicke sie DIR SELBST zu. So habe ich das gemacht. Und das hat mir sehr geholfen! Ich wurde alles los und konnte anfangen zu verarbeiten.

LG, Ricks